لا يحدث دائمًا أن تكون عائلتك هي الملاذ الهادئ حيث يمكنك الاختباء من عواصف الحياة. إذا تلاعب أحد الزوجين بالآخر بمهارة ، فإن الثاني يحتاج فقط إلى تعلم عدم الاستسلام للاستفزازات. في أغلب الأحيان ، يتصرف المتلاعب بهذه الطريقة ، ويشعر بالذنب ، لذلك يحتاج إلى التسبب في فضيحة يلقي باللوم فيها على كليهما ، ولا يعترف بخطئه.
تعليمات
الخطوة 1
الاستفزاز هو أحد أشهر تقنيات المناور. باستخدامه ، يسعى إلى إحداث رد فعل غير كافٍ ، مما سيسمح له باتخاذ موقف أكثر فائدة. تحلى بالصبر وابقى هادئا بلا تردد. ردًا على الاستفزاز ، اطلب تحديد الموقف وقدم أمثلة على ما يتم اتهامك به. حدد وقت حدوثه وكيف حدث. سيؤدي التحليل التفصيلي بالفعل إلى تقليل درجة الحرارة.
الخطوة 2
يحب العديد من المتلاعبين التصرف وفقًا لمبدأ "اخدع نفسك" أو "انظر إلى نفسك". تستخدم هذه العبارات عندما يكون من الضروري تثبيط عزيمة الشخص وتحويله إلى نفسه بحثًا عن ذنبه. يؤدي هذا إلى حقيقة أنك تبتعد عن الموضوع الرئيسي الأولي للمحادثة وتبدأ في تذكر وقت حدوثها ، وتضع الأعذار وتشرح أفعالك. حاول ألا تحيد عن الموضوع ، قل بحزم أنك ستناقش عيوبك لاحقًا ، وأنت الآن تنتظر تفسيراً لهذه المسألة.
الخطوه 3
من الأساليب القوية التي يستخدمها المتلاعبون الاتهام المضاد ، وهو أمر غير عادل ومن الواضح أنه سخيف. بدهشة ، تبدأ على الفور في معرفة سبب أخذها من قبل المحاور الخاص بك ، ومتى حدث ذلك. هذا كل شيء ، النهاية - الآن المحادثة مكرسة تمامًا لمعرفة أن هذا ليس صحيحًا ، وأنت مجبر أيضًا على تقديم الأعذار. كما في الحالة السابقة ، تحكم في نفسك وبمجرد أن تسمع عبارة التبديل هذه ، تجاهلها أو وعد بمناقشة هذه الحالة لاحقًا. تأكد من أنه بعد المحادثة لن يتم طرح هذا الموضوع.
الخطوة 4
في بعض الأحيان يكون سبب الاستفزاز هو العدوان الذي لا يوجد من يتخلص منه. إذا عادت زوجتك إلى المنزل في مثل هذه الحالة ، فلا تستسلم للاستفزاز - لا يوجد رابحون في فضيحة. استخدم تقنية "الأيكيدو النفسية" الشهيرة. إعادة العبارة الاتهامية الأخيرة ، والاتفاق معها. قد يكون الأمر غير عادل ، ثم يمكنك طلب اعتذار ، لكن مهمتك في هذه اللحظة هي تجنب الخلاف الأسري.
