قد تكون الاستراحة مع أحد أفراد أسرتك مقلقة للغاية. خاصة عندما لا تكون البادئ في هذا. ولكن مهما كان الأمر سيئًا ، فأنت بحاجة إلى الوقوف على قدميك وإعادة الإيمان بنفسك والبدء في الحياة من الصفر.
بعد الانفصال عن شخص كان حتى وقت قريب المحبوب والعزيز والأقرب ، يرتكب الكثير من الناس خطأً فادحًا. باستخدام المعارف أو الشبكات الاجتماعية ، يبذلون قصارى جهدهم لمعرفة المزيد عن العاطفة الجديدة لرجل أو امرأة. يبدأ البعض في متابعة حياة أحد أفراد أسرته ، مما يؤدي إلى تعذيب أرواحهم أكثر.
كيف تتخلى عن شخص
لا عجب أن يقول المثل الحكيم: "بعيدًا عن الأنظار - عن الذهن". احذف جميع الرسائل والصور وجهات الاتصال لهذا الشخص. إذا وجدت صعوبة في القيام بذلك بنفسك أو إذا كنت تريد إعادة قراءة المراسلات أولاً ، فاطلب من الجميع إزالة شخص ما من الأشخاص المقربين.
يقول علماء النفس أن البكاء مفيد في بعض الأحيان. يساعد على التخلص من المشاعر السلبية وتقليل مستويات التوتر. ومع ذلك ، يجب ألا تنسحب إلى نفسك ، وتغلق في غرفة وتنتحب على وسادتك لعدة أيام متتالية. بدلًا من التخلص من السلبية ، فإنك تخاطر بالإرهاق العصبي.
لا تتعمق في نفسك. الفراق مع من تحب ليس نهاية الحياة. يجب ألا تحاول معرفة الأسباب ، لكن تحليل سلوكك سيكون مفيدًا للعلاقة التالية. حاول أن تسامح الشخص الموجود في روحك وتؤمن بالمستقبل المشرق الذي أمامك. سيكون هناك بالتأكيد شخص سيقدرك ويحبك من كل قلبه.
كيف تنسى الشخص
بعد أن تقوم بترتيب أفكارك وروحك بشكل أو بآخر ، فقد حان الوقت للانتقال إلى الإجراءات النشطة. من الصعب التحكم في الأفكار الموجودة في رأسك ، لذلك من وقت لآخر ستظل تفكر في علاقتك السابقة. للحفاظ على هذه اللحظات قليلة قدر الإمكان ، عليك أن تشغل نفسك قدر الإمكان.
ابدأ بمظهرك. التغييرات في نفسك هي بداية التغييرات في الحياة. قم بعمل تسريحة شعر مختلفة ، أو صبغ شعرك ، أو اشترك في دورة مكياج ، أو خذ وقتًا في شيء تم تأجيله لفترة طويلة ، ولكنه مطلوب حقًا. هناك العديد من الأمثلة بين الأشخاص الناجحين عندما أصبح الفراق هو الدافع لإنشاء أعمالهم الخاصة أو رفع السلم الوظيفي.
حاول تنويع وقت فراغك. قابل الأصدقاء وقم بزيارة المعارض والأفلام والمتاحف وغيرها من الأحداث. بالإضافة إلى قضاء وقت ممتع هناك ، من الممكن جدًا تكوين معارف جديدة وحتى العثور على حب جديد. اذهب في إجازة ، وشحن طاقتك من الشمس ، واحصل على تان الشوكولاتة وغير تعبيرك الحزين إلى ابتسامة.
عاجلاً أم آجلاً ، سيظهر شخص في طريقك سيظهر تعاطفه. لا تقارنه بحبيبك السابق. امنح الشخص الفرصة للتعبير عن نفسه ، ولا تبتعد ، مشيرًا إلى حقيقة أنك لست مستعدًا بعد لعلاقة جديدة. ربما سيكون أفضل من السابق.
