الطلاق دائما مرهق. ولكن ، بالإضافة إلى ذلك ، إذا تركت زوجتك السابقة من أجل امرأة أخرى ، فإن الوضع يتفاقم ، ويمكن للمشاعر السلبية أن تطغى على نفسك وتدفعك إلى هاوية اليأس. ماذا تفعل لمنع حدوث ذلك؟
أطلق العنان لمشاعرك. لا تتراجع. فقط لا تتصل بزوجك السابق وشغفه وتسكب أحواض من السلبية على رؤوسهم. هذا لن يجعل أي شخص يشعر بالتحسن. حاول التخلص من غضبك واستيائك باستخدام طرق آمنة. على سبيل المثال ، اربط خيالك ، تخيل أن المؤمنين أمامك وأخبره بكل ما في روحك. أو اسكب ما تشعر به على الورق. إذا لم تكن الكلمات كافية ، فقط ارسم ، ارسم - كيف ستنتهي. ثم احرق أو مزق الورق. ومعها كراهيتك.
لا تتسرع في البحث عن شريك جديد لتثبت لزوجك أنك تستحق شيئًا ما ، وأنه لا يزال بإمكانك الحصول على صديق. أولاً ، لن تثبت شيئًا ، وثانيًا ، سوف تؤذي الرجل النبيل حديث العهد. بعد كل شيء ، لا يمكن إخفاء مشاعرك السلبية. في أحسن الأحوال ، سيتم تكريمك بالشفقة ، وفي أسوأ الأحوال ، سوف يتعرضون للإهانة ويغادرون. يضاعف من يأسك
لا تطلب الخلاص بالكحول. نعم ، سوف يخدر الألم لبعض الوقت ، ولكن بعد ذلك ستشعر به مرة أخرى - وبشكل أكثر حدة من ذي قبل. الشيء نفسه ينطبق على المهدئات والمهدئات. بالطبع ، في بعض الأحيان عليك أن تلجأ إليهم ، ولكن فقط إذا أوصى بها أحد المتخصصين.
بالمناسبة ، سيكون من الجيد التحدث إلى طبيب نفساني حول أفضل السبل للنجاة من الطلاق ، وكيفية الخروج من الموقف المجهد بأكبر قدر ممكن من الألم والسرعة. إذا كنت تعتقد أنه يمكنك القيام بذلك بدون طبيب نفساني ، فلا بأس بذلك أيضًا. هذا يعني أن الحركة الصعودية قد بدأت ، فأنت جاهز لفتح صفحة جديدة في الحياة.
من المفيد تحليل الموقف ، والحكم بوقاحة على من يقع اللوم على ماذا وماذا تفعل الآن. لكن الوقوع في المستنقع في غابة الاستبطان أمر خطير للغاية - يجب أن يكون كل شيء باعتدال. لا تنسحب على نفسك ، تحدث مع الأحباء والأقارب والأصدقاء. صدقهم همومك واسألهم عن مشاكلهم - بصدق من القلب. مساعدة ، إذا لزم الأمر ، من فضلك بشيء. لا تتجنب الحفلات الودية والاحتفالات العائلية الصغيرة. تستمر الحياة فلا تهرب من لحظاتها السعيدة.
وعزز ثقتك بنفسك. امدح نفسك لعدم السماح للاكتئاب بتحطيمك ، لعدم إيذاء أو إذلال أي شخص من خلال معاناة نفسك. لم يتم فعل أي شيء على هذا النحو ، كان الطلاق ضروريًا لتنمية شخصيتك بشكل أكبر. يجب أن تكون ممتنًا له على هذا.
