التغذية السليمة للطفل هي مفتاح صحته في المستقبل. لذلك ، فإن إحدى المهام الرئيسية للوالدين هي اتباع نهج دقيق لإدخال الأطعمة التكميلية الأولى. بعد حليب الثدي أو الحليب الصناعي ، تكون الوجبة الأولى للطفل لتوسيع نظامه الغذائي هي هريس الفاكهة أو الخضار. تذكر أن الغذاء الرئيسي في هذا العمر هو الحليب.
انه ضروري
طبق تغذية الطفل ملعقة بلاستيكية مرنة حتى لا تؤذي لثة طفلك. للطبخ المنزلي ، تحتاج إلى خلاط ومنخل
تعليمات
الخطوة 1
هريس الخضار هو أول غذاء للطفل. بالنسبة للأطفال الذين يرضعون من الثدي أو الزجاجة ، أدخل أول طعام نباتي تكميلي في موعد لا يتجاوز 6 أشهر ، عندما يكون الجهاز الهضمي للطفل قادرًا بالفعل على هضم الألياف والنشا والبروتينات والدهون ، ولكن ليس قبل 4 أشهر ، لأن قد يحدث اضطراب في الجهاز الهضمي وردود فعل تحسسية.
الخطوة 2
ابدئي بتغذية هريس الخضار مع الألياف الرقيقة لامتصاص أفضل في جسم الطفل (القرنبيط ، القرع ، القرنبيط). في وقت لاحق ، أدخل الخضار التي تحتوي على ألياف خشنة (ملفوف أبيض ، كوسة ، بطاطس ، جزر).
الخطوه 3
في المرحلة الأولى من التغذية التكميلية ، أعط طفلك هريسًا مكونًا من مكون واحد فقط حتى تتمكن من تقييم رد فعل الجسم على هذا المنتج.
الخطوة 4
قدم لطفلك 1 ملعقة صغيرة للبدء. اهرس أو اغمس إصبعك في طبق وأعطيه طعم طعام جديد. لتعتاد على منتج جديد ، حسب توصيات منظمة الصحة العالمية ، من الضروري من 5 إلى 7 أيام.
زيادة عدد ملاعق هريس الخضار تدريجياً ، ليصل إلى 100-150 جم بمقدار 7 أشهر.
الخطوة الخامسة
جرّب طبقًا جديدًا في الوجبة الصباحية الثانية حتى لا تفوتك أي تفاعلات حساسية محتملة.
لا تبدأ بإدخال أول طعام تكميلي إذا كان الطفل مريضاً بعد التطعيم أو
الخطوة 6
إذا رفض طفلك تجربة هريس الخضار ، خففيه بحليب الثدي أو الحليب الاصطناعي. يجب أن تكون درجة حرارة المهروس مماثلة لدرجة حرارة حليب الأم ، 37 درجة مئوية.
إذا كان الطفل لا يزال لا يأكل ، لا تجبره على ذلك ، قم بتأجيله لمدة 2-3 أيام وحاول مرة أخرى.
الخطوة 7
لا تستمر في إدخال الأطعمة التكميلية من الخضار ، إذا أصبت فجأة بطفح جلدي ، حكة ، قلق الطفل ، غازات ، إسهال.
بعمر 8-9 أشهر أضيفي الجبن أو الزبادي إلى هريس الخضار. وفقًا لمعهد موسكو لأبحاث طب الأطفال ، يمكن الجمع بين هذه المنتجات من 5 إلى 6 أشهر.
