إن ظهور أسنان الطفل الأولى هو إشارة إلى أنه يمكن إدخال الأطعمة التكميلية. على الرغم من أن الأسنان متأخرة جدًا ، فيجب أن يبدأ إدخال نوع إضافي من الطعام في عمر 5-6 أشهر. مهروس الخضروات هي أول الأطعمة التكميلية الموصى بها. فهي سهلة الهضم ولا تسبب تهيجًا للفتات وتحتوي على العديد من المواد المفيدة. الخضار مرغوبة بشكل خاص للأطفال المعرضين للإمساك.
تعليمات
الخطوة 1
ابدأ في إدخال الأطعمة التكميلية ذات النقية ، أي مطبوخ من خضروات. كبداية مناسبة الكوسة والقرنبيط والبروكلي والبطاطا.
الخطوة 2
تُسلق الخضار أو تُطهى في غلاية مزدوجة. إذا لم تكن متأكدًا من مدى ملاءمة المنتج للبيئة ، فقم بنقعه لمدة ساعة قبل الطهي ، وبعد ذلك تدخل معظم النترات والمواد الكيميائية المستخدمة للحماية من الآفات في الماء. هذه المياه ، بالطبع ، يجب التخلص منها.
الخطوه 3
تُطحن الخضار المطبوخة في الخلاط ، وتُحضر إلى حالة شبه سائلة عن طريق إضافة مرق الخضار. لا تحتاج إلى إضافة الملح والزيت للبدء.
الخطوة 4
إذا كنت تعيش في منطقة يصعب فيها العثور على خضروات طازجة ذات جودة عالية ، فقدم طعامًا معلبًا للأطفال. يتم تحضيرها من طعام نقي ، يتم حصادها خلال موسم النمو ، ويتم التحكم في جودتها بإحكام.
الخطوة الخامسة
تسخين الطعام المعلب في حمام مائي وليس في الميكروويف. أو فقط أضف بعض الماء المغلي.
الخطوة 6
تذكر أنه يجب إدخال أي طعام تكميلي بشكل تدريجي للغاية. ابدأ بملعقة صغيرة واحدة يوميًا ، مع زيادة الكمية كل يوم ، وفي غضون أسبوعين ، قم بإحضار 100-180 جم ، اعتمادًا على شهية الطفل وقوامه.
الخطوة 7
يتم إعطاء الأطعمة التكميلية قبل بدء الرضاعة الطبيعية واستبدال إحداها بالتدريج.
الخطوة 8
بعد أسبوع ، حاول إضافة بضع قطرات من الزيت النباتي. ابدأ في تناول الملح مع اقتراب السنة وقلل تدريجيًا من تجانس الهريس.
الخطوة 9
أثناء عملية الدخول ، راقب بعناية رد فعل الطفل: حالة الكرسي والجلد. فقط قم بزيادة الجزء إذا كان كل شيء في محله.
الخطوة 10
إذا كان لدى الطفل رد فعل سلبي ، فتوقف عن التغذية التكميلية ، وانتظر حتى تعود الحالة إلى طبيعتها ، وجرب خضروات أخرى.
الخطوة 11
بعد 2-3 أسابيع من التغذية أحادية المكون ، يمكنك إدخال مزيج من نوعين من الخضار ، وإضافة منتج جديد تدريجيًا مرة أخرى ومراقبة حالة الطفل بعناية.
الخطوة 12
في حالة عدم وجود ردود فعل تحسسية من 7 أشهر ، أضف الجزر واليقطين والبنجر والأعشاب والطماطم. يمكنك إثراء الهريس بكمية صغيرة من صفار البيض والجبن والزبدة والقشدة.
