ما يفاجئنا به الحياة لا يمنحنا ، وللأسف ، فهي ليست دائمًا ممتعة فقط. ومن الصعب أن نأمل أنه في علاقة الزوجين يمكن أن تكون هناك أيام صافية وصافية. ولكن عندما يمر الإعصار ، تهدأ المشاعر ويخمد الألم ، يمنح الفطرة السليمة والتفاؤل الطبيعي الأمل في إحياء الاتحاد القديم. وإذا كانت هذه الرغبة متبادلة ، ولم تخيف الصعوبات الوشيكة ، فإن الأمر يستحق اتخاذ عدد من الخطوات التي من شأنها أن تقرب من تجديد وتقوية العلاقات المهتزة كل يوم.
تعليمات
الخطوة 1
محاولة لنسيان كل شيء. المرحلة الأكثر صعوبة وربما الأصعب ، ولكن بدونها لا معنى لكل المحاولات الأخرى للوصول إلى العلاقة السابقة.
الخطوة 2
مغفرة. سؤال حاد ومؤلِم بنفس القدر هو ما إذا كان أي من الشركاء قد فعل فعلاً فعلاً لا يستحق ، وحدثت الفجوة لسبب خطير وثقل.
الخطوه 3
تحليل سلوكك. مع استثناءات نادرة للغاية ، يشارك كلا الشريكين في كسر الاتحاد. ومحاولة تهدئة الغضب والسخط والعواطف الأخرى ، يجب أن تنظر إلى الموقف بهدوء ، وتحلل الأحداث التي سبقت الخلاف ، وتقيم أخطائك ، وتحاول أن تأخذ مكان الخصم عقليًا. بالطبع ، يمكن أن ترتبط هذه المرحلة بصعوبات في الفهم الموضوعي للأحداث ، لذلك قد يكون من المفيد استشارة طبيب نفساني ذي خبرة.
الخطوة 4
الاستعداد للتغيير. لسوء الحظ ، فإن القضاء التام على الذكريات الحزينة أمر مستحيل ، ويجب أن تكون مستعدًا لحقيقة أن العلاقة لن تعود كما كانت مرة أخرى. يجب الاستسلام لإدراك هذه الحقيقة على أنه أمر لا مفر منه. ويجب أن تتم جميع محاولات استعادة الاتحاد بفهم واضح أنه حتى المصالحة الكاملة والتسامح لن يكونا قادرين على إعادة العلاقة إلى طبيعتها. مثلما لا يمكنك الدخول إلى نفس القناة مرتين ، لا يمكنك بناء نفس الاتحاد مرتين.
الخطوة الخامسة
تحديث. بمجرد أن تدرك حقيقة التغيير ، يجدر بك العمل للتأكد من أنه في النهاية سيكون إيجابيًا. وسيحتاج الاتحاد الجديد ، أكثر من أي وقت مضى ، إلى دعم فعال على وجه التحديد في المرحلة الأولى. خلال هذه الفترة ، ستكون رحلة مشتركة إلى أماكن رومانسية ، وإجازة منعزلة عن كل شيء يذكر بالعداء السابق ، وقودًا جيدًا لعلاقات جديدة. حتى التجديد العادي في المنزل مع تغيير الديكور ونظام الألوان يمكن أن يصبح تيارًا جديدًا في العلاقة بين الزوجين الذين تم لم شملهم.
الخطوة 6
نمط. وعندما تهدأ اندفاعات المشاعر السلبية والإيجابية ، من المفيد جدًا العودة إلى المخاوف اليومية التي لن تسمح للأفكار بالتجول بلا هدف في زوايا الذاكرة المرة.
