الصيف هو وقت رائع للمشي لمسافات طويلة مع طفلك. في الصيف ، تتاح للوالدين فرصة فريدة ليُظهروا لأطفالهم كل تنوع العالم المحيط وسطوع ألوانه. ومع ذلك ، لا ينبغي لأحد أن ينسى أن الاتصال المطول مع الشمس يمكن أن يضر الطفل. لذلك عليك أن تمشي بحذر وحكمة في الصيف.
كقاعدة عامة ، يميل الآباء والأطفال في الصيف إلى قضاء أقصى قدر من الوقت في الطبيعة. ومع ذلك ، إذا ارتفع مقياس الحرارة الخارجي عن 25 درجة ، فمن المستحسن تقليل الوقت الذي يقضيه في الهواء. يجب أن يكون المشي مع الطفل في هذه الحرارة في الصباح قبل 11 وفي المساء بعد 5 ، خلال هذه الساعات تكون الشمس أقل نشاطًا. نظرًا لأن الأطفال لا يمكن أن يكونوا تحت أشعة الشمس المباشرة ، فمن الأفضل المشي على طول الشوارع الهادئة المظللة أو في منطقة المنتزه ، بعيدًا عن الطرق السريعة المتسخة والساحات الساخنة. لذلك لا يمكنك حماية طفلك من أشعة الشمس فحسب ، بل تحميه أيضًا من غبار الشوارع وأدخنة العادم.
المشي المريح لا يمكن تصوره بدون ملابس مريحة. أنسب ملابس للطفل في الصيف هي بذلة من القطن الخفيف (يمكنك استبدالها بقميص وسروال قصير) وقبعة خفيفة مصنوعة من القماش الطبيعي. إذا كان الطفل ينام في عربة أطفال أثناء المشي ، فيمكنك تخطي ارتداء الأحذية والجوارب. أما بالنسبة للحفاضات ، فمن الأفضل المشي بدونها أثناء درجات الحرارة الشديدة (من الأفضل اصطحاب ملابس إضافية معك) أو استخدام حفاضات خاصة خفيفة الوزن لفصل الصيف.
ستوفر مستحضرات التجميل الخاصة أيضًا حماية موثوقة من أشعة الشمس. معظم كريمات وبخاخات الأطفال التي تحمي من الأشعة فوق البنفسجية مخصصة للأطفال فوق سن الثالثة ، لذلك عليك البحث عن المنتجات المناسبة لعمر طفلك. تقدم العديد من الشركات المصنعة المعروفة كريمات واقية تمت الموافقة عليها للاستخدام من 6 أو حتى 3 أشهر. علاوة على ذلك ، كلما كان الطفل أصغر سنًا ، يجب أن يكون عامل الحماية أعلى (للرضع أقل من عام واحد - 35 وحدة على الأقل). قبل استخدام الكريم ، تأكد من إجراء اختبار تجريبي: ضع القليل من داخل ركبتك أو مرفقك. إذا لم تظهر الحساسية خلال 24 ساعة فإن الكريم آمن للطفل. للمشي اليومي ، يكفي علاج مناطق الجلد المفتوحة (الذراعين والساقين ووجه الطفل) بالمنتج قبل 30 دقيقة على الأقل من الخروج في الهواء.
