يُعد اكتئاب المراهقين مشكلة خطيرة لا يعرف الآباء غالبًا كيفية التعامل معها. نحن نقدم بعض النصائح المفيدة من طبيب نفساني.
لا تتجاهل مشاكل ابنك المراهق
أعراض الاكتئاب هي اللامبالاة وزيادة البكاء والتهيج وفقدان الاهتمام بما كان يجلب الفرح والعزلة والتقييد ورفض التواصل مع الأقران والأقارب. وكذلك الصداع النصفي ، والدوخة ، واضطراب المعدة ، "مجرد الشعور بتوعك". بعد أن لاحظت أعراضًا مشابهة لدى مراهق ، لا يمكنك تجاهلها. بعد كل شيء ، يمكن أن يؤدي اكتئاب المراهقين ليس فقط إلى التخلي عن الدراسات أو القسم الرياضي ، ولكن إلى مشاكل خطيرة ، بما في ذلك الانتحار.
اسأل ابنك المراهق برفق وبشكل غير ملحوظ عن سبب مزاجه المكتئب. لكن لا تأمل في الحصول على إجابة واضحة - من غير المرجح أن يفهم المراهق نفسه التغييرات التي تحدث له. الشيء الرئيسي هو إظهار الدعم والمشاركة والاهتمام بمشاكل المراهق.
لا توبخ أو تلوم ابنك المراهق
الخطأ الرئيسي للوالدين الذين يواجهون مظاهر اكتئاب المراهقين في أطفالهم هو اتهامهم بالكسل وضعف الشخصية ومحاولات "الإثارة" والدعوات "للالتقاء". من الصعب بشكل خاص على الأولاد المراهقين الذين تمنعهم الصور النمطية الثقافية أن يصبحوا ضعفاء. يمكن أن يؤدي توبيخ وتوبيخ المراهق إلى تفاقم الاكتئاب. بعد كل شيء ، يشعر المراهق بالفعل أنه ليس بحاجة إليه من قبل أي شخص ، غير مفهوم ، مهجور. وإذا تمت إضافة اللوم المستمر إلى هذا ، فيمكنك التفكير في تسوية الحسابات مع الحياة.
إن اكتئاب المراهقين مرض
من المهم للوالدين أن يفهموا أن اكتئاب المراهقين ليس عذرًا وليس خيالًا ، إنه حقًا مرض ، مثل الأنفلونزا أو التهاب الحلق. ومثل أي مرض ، يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات ، إذا "دفعته إلى الداخل" ، لا تولي أهمية. من المهم أن لا نفهم الأعراض وأن نتخلص منها بقدر ما هو السبب.
خلال فترة المراهقة ، يحدث الشخص. الحب الأول غير المتبادل ، والفشل الأكاديمي ، والصراع مع أقرانه - المراهق ، الذي لا يمتلك حماية تجربة الحياة ، يدرك هذه العوامل بشكل مؤلم للغاية وأي منها ، على خلفية إعادة الهيكلة الفسيولوجية والهرمونية والنفسية ، يمكن أن يسبب الاكتئاب. علاوة على ذلك ، كقاعدة عامة ، تعمل مجموعة من العوامل.
لذلك ، بالإضافة إلى الدعم المستمر ، والرغبة في فهم مشاعر الطفل ، والقبول غير المشروط له بكل مشاكله ، يحتاج الآباء إلى الاستعانة بالمتخصصين. يجدر بك الاتصال بطبيب نفساني يمتلك التقنيات اللازمة لمساعدة المراهق على تجاوز هذا العصر الصعب ، واستعادة "أنا" جديدة وفرحة الحياة وامتلاءها.
