من أجل النمو الكامل والنمو الجيد ، يحتاج الطفل إلى تناول الطعام بشكل منتظم ومتنوع ، ولكن في بعض الأحيان يواجه الوالدان نقصًا في الشهية لدى الطفل. هذا الموقف غالبا ما يسبب الذعر.
تعليمات
الخطوة 1
لا تدع طفلك يعرف أنك قلق بشأن فقدان شهيته. في حضوره توقف عن الحديث عن الطفل الذي لا يأكل ، ولا تطلب منه أن يأكل شيئًا على الأقل كل دقيقة ، ولا تهدد أو تسأل عن أسباب تردده. قبل تناول الوجبة ، ادعُ طفلك بهدوء إلى المائدة مع بقية أفراد الأسرة. إذا رفض ، ادعوه قرب نهاية وجبته أو وجبته التالية (بعد حوالي ثلاث ساعات).
الخطوة 2
اضبط الطاولة بشكل جميل ، وزين الأطباق بالخيال. أشرك طفلك في الطهي: سوف يأكل بأيديهم بسرور كبير. ضع في اعتبارك وجبات العشاء ذات الطابع الخاص.
الخطوه 3
لا تدع طفلك "يقضم" بين الوجبات. حاول أن تتغذى وفقًا لجدول زمني حتى "يتذكر" الجسم جدول التغذية ويكون جاهزًا للهضم واستيعابها قبل كل وجبة.
الخطوة 4
إذا كان فقدان الشهية ناتجًا عن رتابة الأطباق المقدمة للطفل ، فحاول تنويع القائمة ، على سبيل المثال ، إضافة الفواكه المقطعة أو التوت أو الزبيب إلى العصيدة. عند إدخال أطعمة جديدة في النظام الغذائي ، لا تتسرع أو تصر. إذا رفضت - اعرض مرة أخرى بعد فترة. أعط طفلك مثالاً على استخدامها ، وأظهر بكل مظهرك كم هو لذيذ. بالتدريج ، سيتغلب الفضول على الخوف من المجهول.
الخطوة الخامسة
مع مرض معدي حاد ، يحدث انخفاض في الشهية ، لأن الجسم ، أولاً وقبل كل شيء ، يحاول هزيمة المرض. لا توجد قوة كافية لهضم كمية كبيرة من الطعام. - عدم إجبار الطفل على إطعام طفل مريض حتى لا يثير اضطراب المعدة ويطيل مدة المرض. مع التعافي ، تتحسن الشهية من تلقاء نفسها. خلال هذه الفترة ، تقديم وجبات خفيفة غنية بالفيتامينات.
الخطوة 6
في بعض الأحيان يرتبط فقدان الشهية بمشاعر قوية (الخوف ، والاستياء ، والانتقال ، والذهاب إلى المدرسة). اكتشف الحدث الذي أثار مشاعر الطفل. تحدث إلى طفلك ، وحاول تهدئته. اقترح شاي حشيشة الهر أو شاي البابونج. إذا لم تساعد أفعالك ، فاستشر طبيب نفساني للأطفال.
الخطوة 7
إذا كان طفلك نادراً ما يخرج ويتحرك قليلاً ، مفضلاً قراءة الكتب أو ممارسة ألعاب الكمبيوتر على الأنشطة الخارجية ، فحاول تغيير أسلوب حياته. قد يكون استهلاك كميات كبيرة من الطعام بتكاليف طاقة منخفضة أمرًا مزعجًا في المستقبل. قلة الشهية في هذه الحالة هي "تأمين" بيولوجي للجسم ضد السمنة.
