يعتبر الحمل أمرًا خاصًا في حياة المرأة ، لذلك من المهم معرفة كيفية الاستعداد لهذه الفترة وأين تبدأ التخطيط. فيما يلي القواعد والأنشطة الأساسية التي ستساعدك على إدارة حملك بأمان لطفلك وأمك.
من الضروري التحضير للحمل مقدمًا ، بالنسبة للرجال هذه الفترة حوالي 3 أشهر ، تحتاج المرأة إلى مزيد من الوقت للاستعداد الكامل لحمل الطفل ، حتى ستة أشهر.
التخطيط للحمل له العديد من النتائج الإيجابية:
- أولاً ، هو احتمال أكبر لإنجاب طفل سليم وقوي ،
- ثانياً ، الحمل المخطط أسهل للمرأة ، لأنها كانت مستعدة نفسياً لحالتها الجديدة.
- ثالثًا ، غالبًا ما يحدث الحمل في فترة زمنية أقصر أثناء الحمل المخطط.
تعتبر مشكلة إنجاب طفل ذات صلة في عصرنا ، أكثر من أي وقت مضى ، في ظروف المشاكل الصحية المختلفة للرجال والنساء ، والتي تنشأ غالبًا من سوء البيئة ، والإجهاد ، ونمط الحياة غير اللائق ، وما إلى ذلك.
أيضًا ، تتناقص القدرة على الحمل مع تقدم العمر ، على وجه الخصوص ، يُظهر الرجال نشاطًا منخفضًا للحيوانات المنوية ، والذي يتم اكتشافه أثناء الفحص ، وهو الآن قابل للعلاج بنجاح.
أنشطة التخطيط للحمل
- الزيارة والفحص من قبل طبيب أمراض النساء ، حيث يمكن الكشف عن الالتهابات أو الالتهابات التي تحتاج إلى العلاج قبل الحمل ؛
- الفحوصات (فحوصات الدم والبول المختلفة ، الموجات فوق الصوتية) ، وزيارات الأطباء المتخصصين في حالة وجود أمراض مزمنة ، وكذلك طبيب الأسنان. يُنصح أيضًا بزيارة أحد علماء الوراثة إذا كان أحد الشركاء على الأقل يزيد عن 35 عامًا ؛
- التطعيم ضد الحصبة الألمانية ، إذا لم يتم تطعيم المرأة في وقت سابق ؛
- الامتثال لقواعد نمط الحياة الصحي لكل من الوالدين المستقبليين: النشاط البدني ، والتخلص من الكحول والتدخين ، والتغذية السليمة ، بما في ذلك الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك للنساء ، والزنك للرجال ؛
- تناول أدوية خاصة إذا لزم الأمر (فقط على النحو الذي يحدده الطبيب).
