مع بداية الحياة الزوجية ، يستمتع المتزوجون حديثًا بقضاء الوقت معًا والنظر بحب إلى جميع أوجه القصور. ولكن بعد فترة من الوقت ، قد يحدث تهيج ، ورغبة في الوحدة ، ومشاجرات متكررة. لا تخافوا ، لقد سئمتم عاطفيًا من بعضكم البعض ، وهذا يمكن حله.
تعلم كيفية التواصل
في بعض الأحيان ، يمكن أن تنشأ الخلافات والخلافات حرفيًا من نقطة الصفر ، ويرجع ذلك أساسًا إلى سوء الفهم. على سبيل المثال ، إذا كنت سريع الغضب ولكنك تنسحب بسرعة ، فشرح ذلك لشريكك. عندها لن يحير بسبب رد فعلك العنيف على نهاية اللبن. عندما تهدأ مشاعرك ، تقدم إليه واعتذر. لكن ابتكر طريقة لتسليط الضوء على المواقف الخطيرة حتى لا يخطئ في حالة الطوارئ على أنها عاطفية بسيطة.
ابحث عن اهتمامات وموضوعات مشتركة للمناقشة. تذكر ما وحدك في بداية العلاقة ، وما الذي تحدثت عنه في ذلك الوقت وماذا فعلت. حاول استئناف هذه المحادثات ، على الرغم من أنه قد يكون هناك توقف مؤقت محرج في البداية. اكتشف وأخبر شريكك بأخبار مثيرة للاهتمام عنك وعن أحبائك ، وعن إنجازاتك أو أحلامك.
اقضِ وقتًا خارج الزوجين. يجب أن يكون لكل فرد وقته الخاص ، والذي يمكن أن يقضيه في ممارسة هواياته والتواصل مع الأصدقاء. حتى تتمكن من الاسترخاء وربما تفوت من تحب. ليس من الضروري حتى مغادرة الشقة ، يكفي قضاء بعض الوقت في غرف مختلفة لأنشطتك المفضلة.
خذ استراحة من الأعمال المنزلية
فكر في العودة إلى مرحلة زهرة الحلوى في علاقتك عندما كنت بالخارج والاستمتاع بصحبة بعضكما البعض. ثم لم تكن هناك حاجة للجدل حول الأطباق غير المغسولة أو نقص المال. خصص يومًا أو يومين في الشهر للابتعاد عن الشدائد الصغيرة. فقط ضع الأعمال المنزلية جانبًا ، وارتدي ملابس أنيقة ، واذهب في موعد غرامي. القيام بذلك يمكن أن يجدد حواسك ، ويأخذ استراحة من الروتين ، ويخفف من التعب العاطفي.
إذا كان الزوج والزوجة يعملان على قدم المساواة ، ففصل بين المسؤوليات المنزلية. بعد يوم شاق ، يريد الجميع الراحة ، وإذا قسمت الأشياء بالتساوي ، يمكنك الانتهاء بشكل أسرع والاستمتاع بإجازتك معًا.
اذهب في اجازة. من ناحية ، سيساعدك تغيير البيئة على الاسترخاء ، ولكن من ناحية أخرى ، يمكنك أنت وزوجك تجديد علاقتكما. إذا كان التعب شديدًا ، يمكنك الذهاب إلى مكان واحد ، ولكن اختيار فنادق مختلفة. بعد ذلك ستلتقي فقط بالاتفاق المتبادل ، وتقضي بعض الوقت معًا دون إزعاج بعضكما البعض.
إذا فشل كل شيء آخر ، فاطلب المساعدة من معالج نفسي. سيكون قادرًا على تقييم الزوجين ، وإيجاد نهج لكل منكما والمساعدة في التواصل. اقترح طرقًا لحل مشكلتك. لا تخف أو تخجل من مثل هذه الخطوة ، لأنه من الأفضل تجربة كل الطرق. في بعض الأحيان قد لا يكون الأمر مجرد إرهاق ، ولكنه أمر أكثر خطورة. لا تبدأ علاقتك ، وبعد ذلك يمكن إنقاذها.
