النوم ضروري للناس. يفضل بعض الناس النوم ليس فقط في الليل ، ولكن أثناء النهار. لكن بالنسبة للأطفال ، فإن النوم أثناء النهار ليس مرغوبًا فيه فحسب ، بل إنه إلزامي.
دور النوم في نمو الطفل
النوم ضروري لراحة الطفل وتعافيه ، وهو أمر حيوي للنمو الصحي واستعادة الجهاز العصبي. يساعد النوم الطفل على فهم المعلومات التي يتلقاها أثناء النهار ومعالجتها. يجب ألا ينسى الآباء أنه فقط إذا تم استيفاء جميع الشروط اللازمة ، بما في ذلك حالة النوم غير المنقطع والمريح ، فإن النمو الكامل للطفل ممكن.
هذه الشروط مهمة ليس فقط للنوم الليلي ، ولكن أيضًا للنهار.
قيمة النوم أثناء النهار والعمر الذي يمكنك تخطيه فيه
أي شخص بالغ ، عند ذكر طفولته ، سيتذكر بالتأكيد كيف أجبره والديه على النوم أثناء النهار ، وكيف لم يرغب في ذلك ، لكنه الآن يأسف لاستحالة إعادة عقارب الساعة إلى الوراء.
فيما يتعلق بالعمر ، هناك حاجة إلى النوم لمدة ساعتين بعد الظهر لطفل أقل من 6 سنوات. كلما كان العمر أصغر ، زادت الحاجة إلى النوم أثناء النهار. على سبيل المثال ، ينام الطفل 18 ساعة ، والأطفال بعمر سنة - 14 ساعة ، في 5 سنوات ، والطفل ينام 11 ساعة ، و 6 سنوات - 10 ساعات.
وفقط في سن السابعة ، يمكن لجسم الطفل أن ينام ليلاً فقط (نوم أحادي الطور). بالطبع ، هذا لا يعني أن جميع الأطفال بعمر 7 سنوات لا ينامون أثناء النهار. لفترة طويلة لا يزالون بحاجة إلى النوم أثناء النهار ، والذي يتجلى بشكل خاص خلال فترة المرض.
إذا كان الطفل لا ينام أثناء النهار ، فحينئذٍ سيتجلى ذلك قريبًا في استثارته المفرطة ، والتعب السريع ، ونزلات البرد المتكررة ، وتأخر النمو البدني والعقلي.
وتجدر الإشارة إلى أن قلة النوم تغير مشاعر الأطفال - فهم يرون الأحداث الإيجابية أقل بهجة ، والأحداث السلبية أسوأ بكثير مما هي عليه بالفعل.
موقف الوالدين غير صحيح وخاطئ ، الذين يعتقدون خطأً أنه إذا لم ينام الطفل أثناء النهار ، فإنه في الليل ينام بشكل أسرع ويكون النوم أقوى. الخطأ هو أن الطفل سوف يرهق دون نوم ، ونتيجة لذلك ، قد تستغرق عملية النوم وقتًا طويلاً ، وتحلم الكوابيس في الليل. هذه هي الطريقة التي يؤثر بها عمل الدماغ المثقل.
لأولياء أمور الأطفال الذين ينامون ولا ينامون أثناء النهار ، هناك قاعدة واحدة فقط: ساعة ونصف قبل وقت النوم أثناء النهار ، مع الطفل عليك أن تلعب لعبة ذات طبيعة هادئة ، مما ينشط عملية التفكير. سيؤدي ذلك إلى تهدئة الطفل ، مما يساهم في الحصول على راحة طبيعية.
أهم قاعدة لجميع الآباء هي رؤية شخص في طفلهم ، ثم يطيع والديه ويحترم رغباتهم.
