تلاحظ بعض الأمهات في حد ذاته رغبة شديدة في تناول الحلويات عند إطعام الطفل. سبب هذه الظاهرة مفهوم تمامًا. عند إنتاج الحليب ، ينفق الجسم كمية هائلة من الطاقة اللازمة. يحدث نفس الشيء مع الإجهاد ، والليالي التي لا تنام ، وما إلى ذلك. يمكن للحلوى مع HS أن تعيد مستوى الكربوهيدرات إلى طبيعته بسرعة البرق. من المعروف أن الكربوهيدرات مسؤولة عن زيادة الحيوية وتحسين الحالة النفسية والعاطفية والطاقة.
مبدأ عمل الحلو مع HV
قد تساهم الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات في إنتاج الهرمون الضروري - السيروتانين. السيروتانين مسؤول عن الحفاظ على الجسم في نغمة ثابتة ، والقضاء على الأرق ، وتخفيف الألم ، والتعب. يمكن أن يظهر نقصه في شكل تدهور كبير في الحالة المزاجية ، وكذلك الرغبة في تناول جبال الحلويات. وتساعد الشوكولاتة والأطعمة الدهنية بشكل فعال في إنتاج مركبات الإندورفين.
هل من الممكن أكل الحلويات للأم المرضعة
أمي خلال فترة الرضاعة يجب أن يكون للطفل نظام غذائي متنوع ومغذي. الشيء نفسه ينطبق على الحلويات المعشوقة. استهلاك الحلويات للمرضعات "منفذ". يساعدها على تهدئة عدم اليقين والتهيج وملء وقت فراغها. إذا لم تلاحظ الفتات علامات رد فعل تحسسي أو تدهور في الحالة العامة ، فمن الممكن تمامًا أن تدلل نفسك بلذة. ومع ذلك ، لا داعي للانجراف هنا ، لأن كل شيء يجب أن يعرف الإجراء ويؤسسه.
ما الحلويات التي يمكن أن تتناولها الأم المرضعة؟
مع HS ، يجدر إعطاء الأفضلية للفواكه المجففة والمقرمشات وأعشاب من الفصيلة الخبازية وملفات تعريف الارتباط من دقيق الشوفان. من الممكن أيضًا استخدام المربيات والمعلبات ، أعشاب من الفصيلة الخبازية. الشاي الحلو ، الذي يمكن استكماله بالحليب المكثف ، مفيد للغاية لزيادة تدفق الحليب. يتم تنفيذ كل هذه التوصيات إذا لم يكن لدى الطفل رد فعل تحسسي.
لماذا لا يُسمح بالحلويات للأم المرضعة
يمكن للحلويات ، إذا استهلكت بكميات كبيرة ، أن تشبع جسم الأم والطفل بالكربوهيدرات. بالنسبة للطفل ، يعد هذا عبئًا كبيرًا على جميع الأجهزة والأنظمة تقريبًا.
يجب أن تكون الحلوى للمرضعة طازجة دائمًا ومنخفضة السعرات الحرارية وذات جودة عالية. يمكن أن يساعد ذلك في منع الانتفاخ والمغص والحساسية لدى طفلك.
