الرياضة ضرورية للنمو البدني والعقلي للطفل. عند اختيار القسم ، عادة ما يسترشد الآباء بأذواقهم وخبراتهم. ومع ذلك ، في هذه المسألة ، ينبغي أخذ العديد من العوامل في الاعتبار ، بما في ذلك الخصائص الفردية لطفلك.
تعليمات
الخطوة 1
قيم طفلك بموضوعية. يمكن رؤية الاستعداد لرياضة معينة بالفعل في سن 5-7 سنوات. إذا أرسلت الطفل إلى القسم في وقت سابق ، فعلى الأرجح ستضطر إلى التصرف بشكل عشوائي ، ومهمتك هي تحقيق أقصى استفادة من بياناته الطبيعية.
الخطوة 2
لا ينبغي إرسال الطفل الذي يعاني من زيادة الوزن إلى رياضة تتطلب الكثير من الحركة والتنسيق ، مثل كرة القدم. الهوكي والسباحة والجودو وألعاب القوى مناسبة للأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن. سيتم اصطحاب الطفل طويل القامة بكل سرور إلى الكرة الطائرة وكرة السلة ، لكن القامة الطويلة غير مرحب بها في الجمباز الفني. بالنسبة للرياضات الجماعية ، تعد السرعة وخفة الحركة والقدرة على اتخاذ القرارات بسرعة والعمل كفريق أمرًا مهمًا.
الخطوه 3
إذا كان طفلك في حالة صحية سيئة ، فهذا لا يعني أن الرياضة ممنوعة بالنسبة له. عليك أن تختار له مثل هذا النشاط البدني الذي من شأنه أن يقوي صحته بشكل عام ، دون إجهاد العضو الضعيف. إذا كان طفلك يعاني من ضعف في الأوعية الدموية ومشاكل في ضغط الدم ، فعليه الابتعاد عن فنون الدفاع عن النفس ، ولكن يمكن ممارسة السباحة والتزلج. في حالة الربو القصبي ، تحتاج إلى التخلي عن مثل هذه الرياضات التي تحتاج إلى الجري فيها ، ولكن يمكنك ممارسة الرياضات المائية والمصارعة. تذكر أن العديد من الرياضيين المشهورين في مرحلة الطفولة كانوا مرضى ، ولكن بفضل المثابرة تمكنوا من هزيمة المرض وتحقيق نتائج عالية.
الخطوة 4
ضع في اعتبارك عند اختيار قسم ومزاج طفلك. بالنسبة للأشخاص الكوليكيين المتنقلين ، فإن ممارسة الرياضة ، والفروسية ، والتزلج السريع والإبحار ، والملاكمة التايلاندية ، والجري ، والسباحة ، والرماية ، والجمباز الإيقاعي ، وركوب الأمواج شراعيًا مناسبة تمامًا. يمكن للأشخاص المتفائلين المتوازنين تحقيق نتائج رائعة في الرياضات المتعلقة بالخطر والمغامرة ، وكذلك الجري لمسافات طويلة وكرة الماء والكرة الطائرة وكرة السلة والهوكي وكرة القدم والكريكيت والملاكمة والمصارعة والتزلج ورياضات الفروسية.
الخطوة الخامسة
الأشخاص الذين يعانون من البلغم الدائم مناسبون للجري ، والجمباز على الأجهزة ، وركوب الخيل ، والتجديف ، وركوب الدراجات ، والسباحة لمسافات طويلة ، ورفع الأثقال ، والمبارزة ، وكرة السلة ، وكرة القدم. الأشخاص البلغاريون مغرمون جدًا بالمشاركة في المسابقات الرياضية الودية. عادة ما يستمتع الأشخاص الحزينون بتمارين خفيفة تهدف إلى التمدد وتحقيق التوازن. تعتبر اليوغا ، والتجديف ، والقفز على الجليد ، والقفز على العمود ، وتاي تشي ، والتمارين الرياضية ، والتشيغونغ ، والجمباز الإيقاعي ، والمشي مثالية لمثل هذا الطفل.
الخطوة 6
لا تحاول أن تجعل طفلك بطلاً أولمبيًا. مهمتك الرئيسية هي تنشئة شخص سليم وهادف قادر على تحديد هدف وتحقيقه. هذا هو المكان الذي يجب أن تساعدك فيه الرياضة.
