للأطفال من مختلف الأعمار ، هناك وضعية نوم موصى بها. يُفهم على أنه الوضع الذي يشعر فيه جسم الطفل بالراحة والأمان قدر الإمكان.
نم على جانبك
يمكن للطفل المولود حديثًا أن ينام بأمان على جانبه فقط. هذه الوضعية هي الأفضل للجسم الهش ، حتى لو كان يبصق أثناء النوم ، فلن يكون قادرًا على الاختناق. بعد كل رضعة ، يجب وضع الطفل على الجانب الأيسر ، ثم على الجانب الأيمن ، مع وضع حفاض ملفوف أو منشفة أسفل الظهر. هذا لمنع الطفل من التقلب على ظهره. سيظل النوم على جانبك هو الوضع الأمثل لطفلك. خاصة أثناء المرض ، لأنه عندما يعاني انسداد الأنف أو السعال ، يجب أن تكون قادرًا على التنفس بحرية.
غالبًا ما يتم اختيار النوم في وضع الجنين من قبل الأطفال حديثي الولادة. في الوقت نفسه ، يضغطون على الساقين على البطن والذراعين على الذقن. كقاعدة عامة ، يتخلص الأطفال من هذا الموقف بعد الشهر الأول من الحياة.
نم على معدتك
خلال فترة تكيف الأمعاء مع هضم حليب الثدي أو الحليب الصناعي ، يعاني العديد من الأطفال من المغص. أفضل طريقة لتخفيف الانزعاج هي وضع طفلك على بطنه. مع هذا الموقف ، سيكون عمل التمعج أكثر فاعلية ، ولن تتراكم الغازات في الجهاز الهضمي ، وذلك بفضل التدليك الذاتي لبطن الطفل والحرارة من سرير الأطفال. بالإضافة إلى ذلك ، سيتعلم الطفل ، وهو مستلق على بطنه ، رفع رأسه وإمساكها. أيضا ، أثناء النوم ، يتم تقوية عضلات الظهر والرقبة وحزام الكتف على المعدة.
نم على ظهرك
أكثر وضعية نوم "للبالغين" بالنسبة للرضيع هي النوم على الظهر. إنه يتقن هذا المنصب في عصر يتمتع فيه بالقدرة على التدحرج بمفرده. لن يرغب الطفل في النوم في الوضع الذي وضعته فيه ، فسوف يستلقي ، لأنه سيكون أكثر ملاءمة له. عند النوم على الظهر ، تزداد قوة فقرات عنق الرحم والعمود الفقري بأكمله ، لذلك من المهم بشكل خاص أن تكون مرتبة الأطفال في الشكل الصحيح. من الأفضل اختيار مرتبة لتقويم العظام. ضع في اعتبارك أن أطباء الأطفال يحذرون من ترك طفلك ينام على ظهره لمدة تصل إلى خمسة أشهر.
يقضي الطفل النوم في الوضع الذي وضعه فيه والديه للنوم ، لأنه لا يزال لا يعرف كيف يتدحرج. هذا هو السبب في أن مهمة الأم هي تعليم طفلها النوم في الوضع الصحيح منذ الطفولة.
كيف تساعدين طفلك على النوم جيداً
حتى الأطفال حديثي الولادة لا يحتاجون إلى القماط بإحكام ، وإلا فلن يتمكن من الحركة ، وحتى في معدة والدته ، شعر بحرية أكبر. لا تضعي وسادة تحت رأس طفلك فهو لا يحتاجها في هذا العمر. والتوصية الأخيرة: لا تضعي طفلك في الفراش بعد الرضاعة مباشرة. حاول أن تتجول معه أولاً ، وتثبته في عمود ، وتتركه يتقيأ. لذا فإن المغص سوف يزعجه بشكل أقل ، وسوف ينام الطفل بسلام.
أحيانًا يستخدم الأطفال أوضاعًا غير معتادة للنوم. إذا كان الأمر ، في رأيك ، آمنًا ، فلا تحركي الطفل ، ودعيه يرتاح كما هو مرتاح.
