الغيرة ليست أفضل شعور. إنها تلهمك القلق وتجعلك لا تجد مكانًا لنفسك وتنزعج وتقلق. بسبب الغيرة ، غالبًا ما تتدهور العلاقات ويفقد الناس الثقة في بعضهم البعض. يحدث كل هذا أيضًا لأننا صمتنا بشأن مشاعرنا ، ولا نتحدث عن المشكلة مع شريك ، وهذا فقط يغذي بذرة الخلاف. فكيف تحل مشكلة الغيرة؟
يمكن أن تنشأ الغيرة لعدة أسباب. غالبًا ما يكون السبب الرئيسي هو الخوف من فقدان أحد أفراد أسرته. إذا كنت غير متأكد من نفسك وتعتبر نفسك "بؤرة" لأوجه القصور ، فإن الخوف من أن يتم استبدالك ليس مفاجئًا. غالبًا ما تؤثر التجارب السلبية من العلاقات السابقة على الثقة في شريكك. يحدث أيضًا أن يضيف "الأشخاص الطيبون" الوقود إلى النار - تسمع شائعات عن خيانة شريكك. وإذا تم إطعامهم أيضًا من خلال مثال جيد (حبيبك يتصرف بوقاحة مع الفتيات ، ويغازل ، ويمدح ، ويمنحهم مزيدًا من الاهتمام) ، فإن الغيرة يمكن أن تعطي ببساطة براعم رائعة.
يحدث أحيانًا أن غيرتنا ليس لها سبب وجيه. ثم يتعلق الأمر بالثقة. يمكنك أن تسيء إلى أحبائك كثيرًا بشكوك لا أساس لها. لذلك ، حاول أن تثق بشريكك ، لأنه سيكون من غير السار بالنسبة لك إذا كنت في وضع مماثل.
- يساعد الرأس البارد على محاربة الغيرة غير المعقولة. بادئ ذي بدء ، عليك أن تهدأ وتفهم الموقف. ربما لم يكن ما أخذته للمغازلة وكل شيء أسهل بكثير مما تعتقد.
- ضع نفسك مكان الشريك - هل ستسعد إذا لم تكن محل ثقة؟
- تحدث مع من تحب عن مخاوفك - من المفترض أن تساعدك المحادثة المفتوحة على التخلص من الشكوك والمخاوف.
- احصل على المساعدة الذاتية. عندما تكون واثقًا من نفسك ، ستكون أكثر ثقة في الآخرين ولن تخشى المنافسة المحتملة بعد الآن.
من المقبول عمومًا أن الغيرة والحب مفهومان لا ينفصلان ، فلن تغار من أي شخص. ربما يكون هذا صحيحًا ، لكن يجب أن تتذكر دائمًا أن هناك فرقًا كبيرًا جدًا بين القليل من الغيرة ، التي تتذمر بهدوء في الداخل والشعور العالمي غير المعقول ، مما يؤدي إلى البكاء والغضب ، وإذا كان لا يزال بإمكانك تحمل الأول ، فمن الأفضل التخلص من الثانية في أسرع وقت ممكن.
