انعدام الثقة بالنفس أمر عاطفي للغاية ومرهق نفسيًا وجسديًا. على الرغم من أن كل شخص تقريبًا يواجه من وقت لآخر شكوكًا قصيرة المدى حول قدراته الخاصة ، إلا أن الرجال الذين يعانون باستمرار من الشك الذاتي غالبًا ما يجدون أنفسهم في مواقف غير سارة ، ويطاردهم الفشل ؛ لديهم مستوى منخفض من الثقة في البيئة. يمكن أن تكون العلاقة مع مثل هذا الرجل تحديًا خطيرًا.
إنه دائمًا في موقف دفاعي
غالبًا ما ينظر الشخص غير الآمن إلى العالم من حوله على أنه بيئة عدوانية. اتخذ موقف دفاعي في البداية. يتضح هذا من خلال لغة جسده - الذراعين والساقين المتقاطعتين ، وزيادة المسافة بينه وبين المحاور ، وعدم الرغبة في النظر في عينيه.
عندما يسمع الرجل غير الآمن أدنى انتقاد ، فإنه يتعامل معه بألم شديد. الشخص الذي يتمتع بتقدير كبير للذات قادر على الاستماع بهدوء إلى المحاور ، والنظر فيما إذا كان النقد بناءً أم لا ، والإجابة بهدوء ، إذا لزم الأمر. يخشى الرجل غير الآمن دائمًا أن يقرر الآخرون أنه لا قيمة له ، لذلك يبدأ في دحض الملاحظات النقدية على الفور ، دون التفكير فيها.
وجه آخر من جوانب الشك الذاتي هو الرغبة في لوم الآخرين باستمرار على إخفاقاتك. هذه طريقة للحماية عندما يتم تحويل المسؤولية عن أفعالك وحياتك إلى أكتاف الآخرين. الضحايا الأبديون للظروف ، الزملاء ، "السابقون" ، الطفولة الصعبة ، هكذا يدافعون عن أنفسهم ، يخفون الشك الذاتي.
إنه يصنع الأعذار في كل وقت
غالبًا ما يبدأ الأشخاص غير الآمنين في الاعتذار ، ويختلقون الأعذار "من الصفر". يقدمون لك هدية ، ويعتذرون مقدمًا أنك قد لا تعجبك ، على الرغم من أنك لم تفكها بعد. يطلبون الصفح عن سلوك الآخرين الذين لا يستطيعون السيطرة على سلوكهم على الإطلاق. يعتذرون عن إزعاجك ، رغم أنك أخبرتهم مرات عديدة أنهم لم يزعجوك. هذه ليست علامة على تربية جيدة ، لا. مع مثل هذا السلوك ، فإن الرجل غير الآمن "يتقدم على المنحنى". ليس لديه ثقة في أفعاله ، لذلك يفضل الاعتراف بسلوكه غير اللائق مقدمًا والاعتذار عنه بدلاً من إعطائك فرصة لتوبيخه على شيء ما.
بالإضافة إلى ذلك ، يشعرون باستمرار بالحاجة إلى شرح أفعالهم. تحدث الأخطاء للجميع ، لكن لا يستطيع الجميع تأجيلها لساعات ، موضحًا سبب حدوث ذلك. حتى لو كانت قرارات الرجل غير الآمن صحيحة ، فهذا لا يمنعك من إخبار كيف تم اتخاذها.
الرجال الذين يفتقرون إلى الثقة بالنفس هم في حاجة ماسة إلى الموافقة المستمرة من الآخرين والقبول. إذا وافق الآخرون عليهم ، فيجب أن يكونوا "بخير". ليس لديهم فهم أن وجود الأشخاص غير الراضين والمعارضين ليس هو المعيار الرئيسي لصحة القرارات.
إنه قلق للغاية بشأن المستقبل
يشعر الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الشك الذاتي بالقلق باستمرار بشأن مستقبلهم. إنهم غير قادرين على الاستمتاع بما لديهم الآن ويتوقعون تغييرات إيجابية. يبدو لهم دائمًا أنهم سيفشلون قريبًا في التعامل مع الموقف وسينهار كل شيء.
يخاف الرجل غير الآمن من التغيير ويخاف بشكل مضاعف من تغيير شيء ما بنفسه. يمكنه تحمل وظيفة منخفضة لسنوات ، خوفًا من أنه ، عند التقدم لوظيفة أعلى ، سيفقد وظيفته تمامًا. قد يكون محاطًا بأشخاص سامين ، لكنه يخشى نهب العلاقة ، ويتوقع المشاكل والمتاعب ، وكذلك حقيقة أن لا أحد سيحتاجه.
مع اتخاذ القرار ، مثل هذا الرجل سوف يتأرجح حتى النهاية. حتى الأسئلة الأساسية - إلى أي مطعم تذهب؟ هل يجب أن آخذ مظلة معي؟ كيف تلبس طفلك للنزهة؟ - تقبل "بخدش". بعد كل شيء ، إذا كان الاختيار خاطئًا ، فسيتم انتقادهم. لذلك ، في أي فرصة ، من الأفضل تفويض الاختيار إلى شخص آخر.
إنه مليء بالسلبية
يمكن تفسير سلبية الرجال غير الآمنين - فهم يتوقعون الخداع والتعرض والنقد من العالم طوال الوقت. إنهم لا يعرفون كيف يستمتعون حتى بالنجاح الذي يستحقونه ، لأنه يبدو لهم نتيجة حظ لا يُصدق ، وليس اعترافًا بكفاءتهم. إنهم لا يعرفون كيف يتقبلون المجاملات. سوف يستمع الشخص الواثق من نفسه بكل سرور إلى رأي الإطراء ويشكره ، وسيبدأ الشخص غير الآمن في الإنكار ، لأنه يعتقد حقًا أنه لا يستحق الثناء.
لأن هذا الموقف مرهق عاطفياً ونفسياً بشكل لا يصدق ، فإنه يؤدي إلى تصورات سلبية عن الواقع وبيئة الفرد. حتى الموقف الجيد تجاه نفسه ، سيتمكن الرجل غير الآمن من إدراكه بعلامة ناقص. بعد كل شيء ، إنه لا يستحق ذلك ، مما يعني أنه في الواقع إما خداع ، أو أنك ببساطة غبي ولا ترى ما هو واضح.
لديه نكات تستنكر الذات
إن عادة السخرية من نفسه بشراسة لا علاقة لها بروح الدعابة. هذه مجرد طريقة أخرى لحماية نفسك. بعد كل شيء ، يمكن لأي شخص أن يمزح عنه ، وسوف يمزح بالتأكيد ، وبالتالي يسبب الألم - هكذا يرى الرجل غير الآمن في المستقبل ، لذلك يتخذ تدابير وقائية. وبما أنه لا يتوقع سوى النكات الوقحة ، فإن نكاته أيضًا ستكون خالية من النعمة.
