يتم تحقيق الانسجام في الحياة الأسرية إلى حد كبير بسبب قدرة المرأة على توفير الراحة والراحة لرفيقها ، والطعام اللذيذ والمتنوع جزء لا يتجزأ من مزاج الرجل الجيد. لكن ليس من السهل إيجاد توازن بين ميزانية عائلية محدودة ، والحاجة إلى الوقوف على الموقد طوال اليوم والرغبة في إرضاء زوجك بالمأكولات الشهية.
حتى الأطباق الرخيصة يمكن أن تكون لذيذة ومتنوعة ، الشيء الرئيسي هو الرغبة. بالطبع ، قبل الشروع في تجارب الطهي ، من الأفضل أن تكتشف بعناية من زوجك تفضيلاته ، والأهم من ذلك ، كراهية الطعام.
أطباق بسيطة مع اختلافات
كقاعدة عامة ، الرجل مشغول بالعمل وفي المنزل يمكنه أن يأكل مرة أو مرتين في اليوم ، مما يبسط المهمة قليلاً. على أي حال ، يجدر التركيز على حقيقة أن وجبة الإفطار تحتوي على المزيد من الكربوهيدرات "الطويلة" ، والتي يتم امتصاصها تدريجياً ، وتشبع الجسم وتوفر القوة لليوم. في وجبة المساء ، يجب أن يسود عنصر البروتين ، ويمكن خلط الغداء.
من السهل إعداد أطباق بسيطة وغير مكلفة بناءً على طبق جانبي محدد. على سبيل المثال ، الحنطة السوداء والأرز والبطاطس. بالنسبة لهم ، يمكنك إضافة البصل المقلي مع الجزر المبشور (مثل هذه المادة المضافة تتناسب مع العديد من الأطباق) ، يمكنك صنع صلصة (في حالة عدم وجود خبرة ، أبسطها على الكريمة الحامضة أو قاعدة المايونيز مع التوابل) مع أو بدون أعشاب. سيكون الفطر المطهي أو المقلي إضافة جيدة.
لكي يكون الرجل سعيدًا حقًا بالطعام ، يجب أن تكون قطعة صغيرة من اللحم على الأقل موجودة في الطبق ، بالطبع ، إذا لم يكن رفيقك نباتيًا. اللحوم المطبوخة بطرق مختلفة تغير أيضًا طعم الطبق الرئيسي. يمكن أن يقلى الدجاج نفسه ، ويطهى ، ويطهى على نار هادئة مع الجبن والطماطم ، وخلط التوابل المختلفة والأعشاب العطرية.
الحل المثالي هو إضافة القليل من سلطة الخضار الطازجة إلى الأطباق: هناك العديد من الاختلافات لكل ذوق وميزانية. بالإضافة إلى الفوائد الواضحة (الألياف تدخل الجسم مع الخضار) ، تغير السلطات التصور العام لمذاق الطبق ومظهره. إذا لم يكن من الممكن الذهاب بشكل عاجل للخضروات الطازجة ، ويجب تقديم الغداء في غضون ساعة ، يمكنك وضع بعض البازلاء أو الذرة المعلبة على حافة الطبق ، مع التوابل مع الصلصة المناسبة
يمكن أن يتنوع مزيج الأطباق الجانبية / اللحوم / السلطة إلى أجل غير مسمى تقريبًا ، واختيار المكونات حسب تفضيلاتك. من المفيد استبدال اللحوم بالسمك مرتين في الأسبوع. إن أمكن ، خصص يومًا واحدًا لتجربة إعداد أي أطباق غير معتادة موجودة على الإنترنت أو تم التجسس عليها من الأصدقاء. ولا تنسى البرش والبيلاف ، مقدسة لكثير من الرجال!
خدعة صغيرة
بالإضافة إلى المحتوى الرئيسي للطبق ، من المهم جدًا في الشكل الذي يتم تقديمه فيه. إن قضاء بعض الوقت في تزيين الطبق سيجعل مذاق الطعام العادي أفضل كثيرًا. على سبيل المثال ، يمكن تقطيع الخيار إلى شرائح رفيعة أو طيه مثل الزهرة أو وضعه ببساطة على حافة الطبق. من السهل وضع نصفي الطماطم على البيض المسلوق أو البطاطس الصغيرة المقشرة أو التي تصور الفطر ، إلخ.
