يعتبر التنفس الأنفي معلمة مهمة للغاية. وأي انتهاكات لها تؤدي إلى عواقب لا يمكن التنبؤ بها. من أكثر المشاكل شيوعًا التي قد يواجهها المرء سيلان الأنف. ويبدو فقط أنه غير ضار. يؤدي انسداد الأنف إلى عدد لا يحصى من المشاكل الصحية.
لتجنب المشاكل - تطور التهاب الأذن الوسطى والتهاب الجيوب الأنفية وحتى التهاب السحايا - تحتاج إلى مراقبة أنفك بعناية. عندما تنسد الممرات الأنفية ، تقل دفاعاتها. تصيب الفيروسات الغشاء المخاطي ، مما يؤدي إلى تطور الأمراض المعدية.
عادة ، يعرف الجسم نفسه متى وكيف ينظف الممرات الأنفية. للقيام بذلك ، يستخدم المخاط بنشاط ، والذي يوجد عادة بكميات صغيرة في البلعوم الأنفي. يزيل كل الشوائب من سطح الغشاء المخاطي. في حالة إهمال الموقف ، أي. هناك الكثير من الشوائب ، يحاول الجسم التعامل معها بمساعدة العطس المنتظم.
يجدر التمييز بين العطس المعتاد لتنظيف الممرات من الذي يحدث في بداية المرض. العطس الذي يزيل الأنف فقط هو مرة واحدة ، إلا إذا كنت في غرفة مغبرة.
ومع ذلك ، فمن الأفضل أن تعتني بنفسك وتتخذ خطوات إضافية لتنظيف الممرات الأنفية.
كيفية تنظيف الممرات الأنفية
من أفضل الطرق وأكثرها بساطة لتنظيف أنفك استخدام مياه البحر. اليوم يتم تمثيله على نطاق واسع في الصيدليات بأشكال مختلفة تمامًا من الإطلاق (بخاخات ، قطرات) وجرعات. يمكنك اختيار أي خيار مناسب. يكفي مجرد رش المنتج أو تنقيطه في الأنف لمسح الممرات. يمكنك تكرار أي عدد تريده من المرات. هذا الإجراء لا يؤذي الجسم.
بدلاً من ذلك ، يمكنك اللجوء إلى طرق أكثر تحفظًا يتم استخدامها في الحالات المتقدمة إلى حد ما. ما يسمى ب "الوقواق" ينظف الأنف بشكل فعال للغاية. يذكرنا هذا الجهاز جزئيًا بعلبة سقي ، جزئيًا إبريق شاي به صنبور.
لشطف أنفك بها ، عليك أولاً تحضير محلول خاص. خذ كوبًا من الماء وقم بتسخينه لدرجة حرارة الجسم. لا يمكنك أن تأخذ واحدة ساخنة ، سوف تحرق الأغشية المخاطية. اخلطي نصف ملعقة صغيرة من الملح (يفضل تناول ملح البحر) ونفس الكمية من صودا الخبز. يُسكب المزيج في الماء ويُحرّك جيدًا. يمكنك إلغاء الاشتراك في إضافة صودا الخبز إذا كنت ترغب في ذلك.
صب المحلول الناتج في غلاية. ثم خذه ، وأدخل الفوهة بسطحية في فتحة الأنف ، وقم بإمالة رأس الطفل باتجاه فتحة الأنف الحرة وابدأ في سكب الماء. يجب أن يخرج من فتحة الأنف الأخرى ، لذلك يجب ألا يتنفس الطفل بعمق أثناء العملية. ثم كرر مع فتحة الأنف الأخرى.
بدلاً من الوقواق ، يمكنك استخدام حقنة شرجية صغيرة أو إبريق شاي عادي. فقط لا تحاول لصق الحافة بعمق في الداخل ، فقد تصيب الغشاء المخاطي.
يوصي الخبراء أحيانًا بقول "كو" عند تنفيذ هذا الإجراء على الزفير. هذا يسمح للطائرة أن يتم توجيهها في الاتجاه المطلوب. ومن هنا جاء اسم الجهاز "الوقواق".
ما يجب مراعاته عند شطف أنفك
يوصي الخبراء بشطف أنفك بدقة فوق حوض أو حوض. أولاً ، من المستحيل التنبؤ بكمية المخاط التي سيتم غسلها. ثانيًا ، لا تريد إضاعة الوقت في التنظيف لاحقًا.
إذا لم يكن لديك ملح في متناول اليد وتحتاج إلى شطف أنفك ، يمكنك فعل ذلك بالماء وحده. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أنه قد تكون هناك أحاسيس غريبة.
إذا كان الطفل يعاني من احتقان في الأنف ، والذي ، علاوة على ذلك ، لا يزول لفترة طويلة ، على الرغم من جميع الإجراءات المتخذة ، يجب استشارة الطبيب.
