كلما كبر الطفل ، زادت المشاكل التي يواجهها الوالدان في تناول الطعام. تبين أن الصعوبات الواضحة في تقديم الأطعمة التكميلية الأولى ومجموعة متنوعة من القوائم لطفل يبلغ من العمر سنة واحدة صغيرة جدًا مقارنة بمحاولة إطعام طفل يبلغ من العمر ثلاث سنوات. تتنوع وصفات الطعام للأطفال ، ولكن يجب اتباع عدد من القواعد عند إعداد الطعام.
ضروري
اللحوم والخضروات وأواني الطبخ ومنتجات تزيين الأطباق
تعليمات
الخطوة 1
لكي يحصل الجسم النامي على جميع المواد الضرورية للصحة ، يجب أن تكون التغذية صحية وعقلانية. يواجه العديد من الآباء مشكلة أن الأطفال يرفضون تناول الإفطار أو الغداء. من الناحية العملية ، غالبًا ما يتبين أنه إذا قمت بتغيير وصفة الطهي واستبعدت الوجبات الخفيفة ، يمكنك إطعام حتى الذواقة الأكثر حساسية.
الخطوة 2
بادئ ذي بدء ، يجب أن يكون طعام الطفل طازجًا. إذا كان من المعتاد في الأسرة طهي قدر من البرغل طوال أسبوع العمل ، فإن هذه الطريقة موانع للطفل. كلما كان الطبق طازجًا ، زادت العناصر الغذائية التي يحتوي عليها ، والتي تقل بنسبة عكسية مع عدد مرات إعادة التسخين. لذلك ، يُنصح بالطهي للطفل كل يوم ، كملاذ أخير ، تحضير الدورة الأولى ومنتج اللحوم لمدة يومين.
الخطوه 3
ستساعد الاستعدادات البسيطة في تبسيط حياة الأم ، عندما تكون عدة شرحات أو كرات اللحم في الثلاجة بالفعل. يبقى فقط رمي الأخير في الماء المغلي وفي 20 دقيقة احصل على حساء باللحم أو طهي شرحات على البخار. من السهل أيضًا سلق مرق الدجاج وإضافة المعكرونة إليه. تتيح لك هاتان الطريقتان الجمع بين الأطباق الساخنة واللحوم.
الخطوة 4
لكن السر الرئيسي في كيفية تحضير الطعام للطفل لا يتعلق حتى بدرجة فائدة الطعام. يعرف أي شخص بالغ أن الأطعمة الحارة والدهنية والمقلية والمعلبة ضارة بالصحة. غالبًا ما يكون الطفل أكثر اهتمامًا بمظهر الطعام المقدم. يمكن أن تكون شطيرة بها "حشرات" على خلفية جبن أو عصيدة بابتسامة مبهجة من التوت. حتى الحساء المعتاد يمكن أن يتنوع عن طريق تقطيع الجزر على شكل نجوم أو ملئه بالمعكرونة الملونة.
