في حياة الإنسان ، هناك العديد من اللقاءات والفراق ، معظمها يومي ولا يترك أي أثر وراءه. لكن من الصعب جدًا توديع حبك ، فنادراً ما يتمكن أي شخص من نسيان شخص كسر قلبه.
كيف تنفصل عن الماضي تمامًا
أخبر نفسك على الفور أن الأمر انتهى ، فأنت بحاجة إلى العيش ، وعدم التشبث بالماضي. لن تكون قادرًا على نسيان حبيبك تمامًا ، لكن عليك أن تفعل كل شيء لبناء مستقبلك بدون هذا الشخص.
بادئ ذي بدء ، حاول تغيير رقم هاتفك وإزالة حساباتك من الشبكات الاجتماعية. لذلك لن تتاح للحبيب السابق فرصة الاتصال بك بأي هدف ويمنعك من نسيان نفسك. اطلب من الأصدقاء والعائلة عدم ذكر اسم الشخص أمامك واذكر فقط مواضيع المحادثة المحايدة. احذف وتخلص من جميع الصور المشتركة من ملفات الكمبيوتر. إذا كان ذلك ممكنًا ، فحاول إزالة كل هداياه عن الأنظار.
إذا لم تكن خائفًا من التجربة ، فحاول تغيير صورتك تمامًا ، أو على الأقل مجرد خزانة ملابسك. سيساعدك التسوق وتصفيف الشعر واستوديوهات الصور والأشياء الجديدة على الابتعاد عن الماضي لفترة من الوقت ونسيان الماضي. ستقنعك صورتك الجديدة تمامًا في المرآة بأن حياتك القديمة قد ولت.
يمكن أن يساعد العمل البدني والراحة الجيدة في تخدير ألم الانفصال
حاول تشتيت انتباهك. اشحن نفسك بالعمل حتى لا يكون لديك وقت للتفكير في أي شيء آخر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك محاولة مساعدة الأقارب. اعرض مساعدتك للإصلاحات أو الأمور الأخرى. سيساعدك العمل البدني المتعب على نسيان الشخص الذي تحبه لفترة من الوقت ، وسيكمل الوقت ما بدأته لاحقًا. إذا كان أقاربك لا يحتاجون إلى مساعدتك ، فابدأ في إجراء إصلاحات في منزلك أو انطلق في أعمال البستنة والسياحة والسفر.
بعد أن تفعل كل ما يخطر ببالك ، حاول الحصول على قسط من الراحة الجسدية والعقلية. ابتكر ترفيهًا ممتعًا أو انطلق في رحلة أو انغمس تمامًا في هواية. كهواية جديدة ، يمكنك اختيار الرسم والكتابة والرياضة واليوجا وأي حرف يدوية. في هذا الوقت ، يُنصح بأن تستبعد من حياتك كل ما يجلب لك الحزن والشوق. لا تشاهد الأفلام الحزينة أو الكئيبة بنهايات غير سعيدة ، ولا تستمع إلى الموسيقى الحزينة.
كن في قلب الأحداث حتى لا تفكر في الحب التعيس
لا تنجذب لقضاء الوقت بمفردك. لذلك لن تنسى حبيبك السابق فحسب ، بل ستتذكره كثيرًا. حاول التواصل أكثر مع الأصدقاء والعائلة ، اذهب معهم إلى المعارض أو المتاحف أو الأفلام أو الحفلات الموسيقية. لا تتجنب المعارف الجدد. العلاقة الجديدة ستفيد فقط حالتك الذهنية وتساعد على التخلص من ذكريات الحب التعيس.
عندما تمر كل هذه المراحل ، وسوف يهدأ الوقت ببطء ويمحو مرارة الذكريات ، حاول أن تتعلم درسًا من علاقتك السابقة. حلل الموقف برصانة وحيادية وحاول فهم ما هو الخطأ بالضبط في العلاقة السابقة وفي العلاقة السابقة. في هذه المرحلة ، يُنصح بتذكر كل الأسوأ ومحاولة إقناع نفسك بأن الانفصال كان جيدًا بالنسبة لك. بعد ذلك ، حاول أن تتخلى عقليًا عن حبيبك السابق والتركيز على المستقبل.
