عندما ترضع المرأة طفلها ، يتعين عليها في البداية استبعاد بعض الأطعمة من نظامها الغذائي المعتاد ، مثل القهوة والشوكولاتة والطماطم وحتى اليوسفي.
فوائد اليوسفي
بالإضافة إلى توفير فيتامين ج ، يحتوي اليوسفي على العديد من المواد المفيدة ، مثل بيتا كاروتين ، الذي يحفز جهاز المناعة ؛ مبيدات الفطريات المقاومة للفطريات ؛ البوتاسيوم الذي له تأثير مفيد على القلب والأوعية الدموية. البكتين الذي يطهر الجسم من المواد الضارة. للوهلة الأولى ، يبدو أن اليوسفي له فائدة مستمرة ، لكن لا تنسَ أنه حتى المنتج المفيد جدًا يمكن أن يكون خطيرًا على طفل غير مستعد.
مع كل الصفات الإيجابية ، هناك أيضًا وجه عكسي للعملة - الحساسية.
ما هي العواقب وكيف نتجنبها؟
تناول اليوسفي بكميات كبيرة يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الأم والطفل ، حتى لو لم تكن هناك حساسية ، لذلك تذكر أنه يجب تناول أي منتج باعتدال.
حتى يبلغ طفلك من العمر ثلاثة أشهر ، يجب التخلص من اليوسفي. عند بلوغ هذا العمر ، يصبح جسم الطفل أقوى ، لذلك يتفاعل بدرجة أقل مع مسببات الحساسية المختلفة. ابدأ تدريجياً بإدخال هذه الفاكهة في نظامك الغذائي. مثل أي منتج يُحتمل أن يكون مسببًا للحساسية ، من الأفضل تناوله خلال النصف الأول من اليوم. راقب بعناية وسلوك طفلك ، ثم يمكنك فهم الحاجة إلى مزيد من التذوق. سيحدث رد الفعل بشكل أسرع إذا كان الطفل يعاني من حساسية شديدة.
إذا ظهرت على الطفل أعراض مثل اضطراب البراز ، أو الطفح الجلدي ، أو سيلان الأنف المفاجئ ، أو الانتفاخ ، أو صوت أجش ، أو الخمول ، أو النعاس ، أو على العكس من القلق ، فأنت بحاجة إلى التوقف عن تناول اليوسفي.
إذا لم تلاحظي أي تغيرات في صحة الطفل بعد الرضاعة ، يمكنك تكرار الاختبار مرة أخرى مع جزء صغير من هذه الفاكهة بعد حوالي أسبوع. تعتمد كمية اليوسفي المستهلكة بشكل مباشر على عمر الطفل ، فكلما كان حجم الطفل أصغر ، قلت حصتك اليومية. ومع ذلك ، فهذه الفاكهة هي القادرة على تجديد إمدادات الفيتامينات وتنويع نظامك الغذائي في فصل الشتاء ، خاصة وأن رد الفعل التحسسي تجاه اليوسفي لا يحدث في كثير من الأحيان أكثر من الحليب العادي أو حتى التفاح الأحمر.
لقد أثبت العلماء أن ظهور أعراض الحساسية بعد الفطام ومع إدخال الأطعمة التكميلية في الطفل يتم ملاحظته في كثير من الأحيان أقل بكثير إذا أدخلت الأم المرضعة طفلها من خلال لبن الأم إلى مكونات المنتجات المختلفة ، مما يؤدي إلى توسيع نظامها الغذائي تدريجيًا.
