في بعض الأحيان تريد حقًا أن تدلل طفلك بشيء لذيذ وصحي في نفس الوقت. لكن ماذا يجب أن تختار؟ ينصح أطباء الأطفال بعدم التسرع في تناول الأطعمة التكميلية وإدخال منتجات جديدة تدريجياً.
يميل معظم الأطباء إلى الاعتقاد بوجوب تقديم الأطعمة التكميلية في موعد لا يتجاوز ستة أشهر من عمر الطفل. حتى ذلك الوقت ، يوفر له حليب الثدي كل ما يحتاجه بشكل كامل.
ومع ذلك ، كل شيء فردي ، فإن إدخال الأطعمة التكميلية يعتمد على معدل نمو الطفل وتطوره وظهور الأسنان وعوامل أخرى. متى تبدأ في إطعام طفلك ، سيخبرك طبيب الأطفال المحلي.
كيف تطعم طفلك
تبدأ الأطعمة التكميلية عادة بالعصيدة أو هريس الخضار. إذا اخترت الحبوب ، فانتقل إلى الحنطة السوداء أو الأرز أو الذرة. تبيع المتاجر حبوب الأطفال الخاصة للطحن الناعم ، والتي تحتاج فقط إلى تخفيفها بالماء. ولكن إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك طهي العصيدة بنفسك عن طريق سحقها في الخلاط.
يجب أن تكون مهروس الخضار الأولى من الكوسة أو القرنبيط. هذه هي الأطعمة الأكثر حساسية. يمكن أيضًا شراء البطاطس المهروسة من المتجر أو صنعها في المنزل عن طريق سلق الخضار وسحقها.
بعد أسبوعين من تقديم الوجبة الأولى للبالغين ، قم بتغيير الحبوب أو الخضار. وبعد شهر ، يمكنك تقديم حساء نباتي لطفلك ، مع إضافة القليل من الزيت النباتي وربع صفار البيض. لا ينصح بإعطاء الصفار أكثر من مرتين في الأسبوع.
دلل طفلك بالفاكهة اللذيذة. يمكن إعطاء هريس التفاح أو الكمثرى أو التفاح الكمثرى إما في شكل نقي أو إضافته إلى الحبوب.
بعد شهرين من الرضاعة الأولى ، قدم الطفل إلى اللحم. من الأفضل البدء بالديك الرومي ، فهو يعتبر الأكثر حمية ونادرًا ما يسبب الحساسية. قلّب هريس اللحم مع هريس الخضار.
يمكن تحضير الكفير للأطفال والجبن القريش بنفسك باستخدام ثقافات أولية ، أو يمكنك شراء أنواع جاهزة. اختر الأطعمة المخزنة لمدة لا تزيد عن أسبوعين ، وتحتوي فقط على البكتيريا المفيدة.
تدريجيًا مع اقتراب عيد ميلادك الأول ، يمكنك إدخال الأسماك قليلة الدسم واليقطين والتوت وبسكويت الأطفال والبرشت والزبادي في نظام الطفل الغذائي. قم بتوسيع مجموعة متنوعة من الحبوب والخضروات والفواكه.
كيفية تقديم منتجات جديدة
قدم منتجًا جديدًا بدءًا بحصة بحجم ملعقة صغيرة. من المستحسن القيام بذلك في الصباح. بعد الاختبار ، أطعمي الطفل بالحليب أو اللبن الصناعي ولاحظي رد فعله طوال اليوم.
يجب تنبيهك بالطفح الجلدي واحمرار الجلد وآلام البطن أو تغيرات في براز الطفل. إذا لم يظهر أي من هذا ، في اليوم التالي ، قم بزيادة الوجبة بمغرفة أخرى. أحضر كمية المنتج تدريجيًا إلى 50-100 جم.
