الوزن الطبيعي للطفل هو أحد مؤشرات رفاهيته ونموه. قد يكون نقص الكيلوجرامات بسبب مشاكل صحية ، أو ضعف هضم الطعام ، أو الخصائص الفردية لتطور الفتات. على أي حال ، يجب أن تكتسب وزناً تدريجياً.
تعليمات
الخطوة 1
غيّر نظام طفلك الغذائي. إذا كان لا يزال صغيرًا جدًا ، أطعميه بالحبوب. تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية والمواد المفيدة التي تساهم في التطور الطبيعي للطفل ونموه. نظرًا للكمية العالية من الكربوهيدرات ، تسمح لك الحبوب باكتساب الوزن بسرعة إلى حد ما.
الخطوة 2
ابدأ التغذية بالأرز وعصيدة الحنطة السوداء ، والتي يمكن إعطاؤها بأمان من 4 ، 5-5 أشهر ، ثم أضف دقيق الشوفان إليها. فقط أدخلهم في النظام الغذائي تدريجيًا ، بدءًا بملعقة كبيرة حتى يصل وزنها إلى 150 جم بحلول 7 أشهر. يمكنك أيضًا إضافة بعض الخضار المطهية ، مثل اليقطين أو الجزر ، إلى العصيدة. من الأفضل طهي العصيدة في الماء ، مع إضافة القليل من الحليب أحيانًا.
الخطوه 3
إلى جانب الحبوب ، لا تنسي إطعام طفلك اللحوم والفواكه والخضروات المهروسة التي تحتوي على المعادن الضرورية. بفضلهم ، ستدخل الفيتامينات المفقودة إلى جسم الطفل ، وسيعمل الجهاز الهضمي بشكل أفضل.
الخطوة 4
امنح الأطفال الأكبر سنًا أطعمة مغذية وعالية السعرات الحرارية مثل الأسماك واللحوم والحبوب والبطاطس ومنتجات الألبان والمكسرات والموز. من الضروري فقط طهيها بكمية قليلة من الدهون ، ويفضل إعطائها مسلوقة أو مخبوزة. ولا تطعم طفلك بأي حال من الأحوال الوجبات السريعة أو المنتجات شبه المصنعة أو الوجبات الدهنية ، وإلا يمكنك بسهولة تدمير المعدة. اجمع بين الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والفواكه والخضروات.
الخطوة الخامسة
إذا كان سبب نقص الوزن هو ضعف الشهية ، فحاول أن تجعل طفلك يقضي أكبر وقت ممكن في الهواء الطلق ويتحرك كثيرًا. ربما بعد ذلك سيعمل على زيادة الرغبة في تناول الطعام بكثرة.
الخطوة 6
تذكر أن وزن الطفل فردي مثل وزن الشخص البالغ. إذا كان ، مع الجنيهات المفقودة ، يشعر بالارتياح ، وينام بهدوء ونشط للغاية ، فلا تقلق. لا تجبره على إجباره على تناول الطعام وشد معدته ، فقط تأكد من أنه يأكل بطريقة متوازنة.
