لسوء الحظ ، في كثير من الأحيان ، حتى بعد الطلاق ، لا تتلاشى المشاعر بين الزوجين السابقين على الفور. يحدث أن تشعر الزوجات بالغيرة من أزواجهن السابقين ، مدركين أن الرجل المحبوب أصبح الآن حرًا تمامًا ويمكنه بسهولة بدء علاقة جديدة. من الضروري التخلص من مثل هذا الشعور غير السار والغير منطقي مثل الغيرة على الزوج السابق في أقرب وقت ممكن.
تعليمات
الخطوة 1
اترك زوجك السابق. افهم أن علاقتك قد انتهت بالفعل ، والآن كل واحد منكم بمفرده. تعلم أن تعيش بدون حبيبتك السابقة. قد يكون الأمر صعبًا ومؤلماً للغاية ، لكن بمرور الوقت سوف تتكيف مع الموقف وتدرك أنك لم تعد بحاجة إلى زوجك السابق ، وأنه الآن حر ، مثلك ، وله الحق في ربط حياتك بأي شخص.
الخطوة 2
أدرك حقيقة أنك تدمر نفسك بغيرتك فقط. هذا الشعور غير السار لا طائل من ورائه ، لأنه لن يساعدك على استعادة زوجك السابق ولن يؤدي إلا إلى تعقيد حياتك بعد الطلاق. تمنعك الغيرة من بدء علاقة جديدة أكثر نجاحًا مع رجل آخر ، والتركيز على إيجاد سعادتك الخاصة. لا تدمر نفسك ولا تحرم من فرصة العثور على حب جديد.
الخطوه 3
لا تركز على المشاعر السلبية. على العكس من ذلك ، حاول أن تجبر نفسك على التفكير في الأشياء الجيدة فقط. في كل مرة تفكر فيها في زوجك السابق وتتخيله مع امرأة أخرى ، حاولي قطع أفكارك فجأة واستبدليها بذكريات لطيفة لا علاقة لها بزواجكما.
الخطوة 4
غير صورة زوجك السابق في مخيلتك. غالبًا ما يميل الناس إلى إضفاء الطابع المثالي على ماضيهم ، وتذكر الأحداث الجيدة ، والاعتقاد بأن شريكهم السابق كان شخصًا رائعًا. بالنظر إلى الماضي من خلال نظارات وردية اللون ، فأنت تخدع نفسك فقط. تذكر مشاجراتك ، كل عيوب زوجك السابق ، آثامه ، المواقف التي كان يتصرف فيها بشكل غير لائق. ثم كوني سعيدة لأن هذا الشخص الرهيب لم يعد في حياتك ، واشفق بصدق على المرأة التي قررت بناء علاقة جدية معه.
الخطوة الخامسة
يصرف انتباهك بفعل شيء ممتع. انطلق في رحلة ، وغير صورتك ، واحصل على قصة شعر أصلية ، وتعلم لعب البلياردو ، واقفز بالمظلة ، ودلل نفسك برحلة إلى صالون التجميل ، وقم بتغيير الجزء الداخلي من منزلك. الشيء الرئيسي هو أن تفعل ما يسعدك ، ولا تسمح لنفسك بأن تنغمس في الذكريات والأفكار المؤلمة. لذلك يمكنك أن تنسى بسرعة زوجك السابق وتتخلص من الغيرة تجاهه.
