النوم المريح مؤشر على صحة طفلك. يعمل على تطبيع الجهاز العصبي ويقوي جهاز المناعة ويساعد الطفل على تعلم كل ما تعلمه خلال النهار. النوم ، النوم ، طقوس الفراش لكل طفل فردية. كل هذا يتوقف على عمر الطفل وشخصيته ومزاجه ، وكذلك على أسلوب الأبوة والأمومة.
ضروري
- - يمشي في الهواء الطلق.
- - ألعاب هادئة.
- - الاستحمام؛
- - حكايات خيالية؛
- - حب و اهتمام.
تعليمات
الخطوة 1
حاولي أن تكوني نشيطة قدر الإمكان مع طفلك طوال اليوم. العب معه ألعابًا تعليمية شيقة ، وامشِ ، وتواصل مع الأطفال الآخرين ، واقضِ المزيد من الوقت في الهواء الطلق. كن أكثر استرخاء في المساء. سيسمح هذا للطفل بتعلم التمييز بين النهار والمساء.
الخطوة 2
لكي ينام الطفل جيدًا وينام بسلام طوال الليل ، في نهاية اليوم العب معه فقط في الألعاب الهادئة. يحتاج الطفل إلى الهدوء والاستعداد للنوم. ارسم معه ، العب ألعاب المنطق ، تعلم أغاني الأطفال وأغانيهم ، أو شغل الكارتون المفضل لديك.
الخطوه 3
كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش ، اتبع بدقة نفس الخطوات ، وخلق نوعًا من الطقوس. بادئ ذي بدء ، قم بتهوية غرفة الطفل حتى لا تكون خانقة. ثم اغتسل طفلك. للاستحمام ، استخدم الشامبو والصابون الخاص من السلسلة قبل الذهاب إلى الفراش. يمكنك إضافة القليل من مغلي النعناع أو البابونج أو اللافندر إلى الماء. لفي الطفل بمنشفة ناعمة وخذيه إلى الغرفة. بمجرد أن يجف الطفل ، قم بتغييره على الفور إلى بيجامة.
الخطوة 4
حان الوقت الآن لتوديع الألعاب وأتمنى لها ليلة سعيدة. حتى لا يشعر الطفل بالوحدة ، امنحه لعبة مفضلة في سريره. بعد ذلك ، اقرأ قصة خرافية مثيرة للاهتمام ، واطلب من الطفل أن ينقلب على الجانب ويغمض عينيه. إذا كان طفلك يخاف من الظلام ، فاترك ضوء الليل مضاءً طوال الليل. تأكد من وضع طفلك في الفراش في نفس الوقت ، وسرعان ما يعتاد على ذلك وسيطلب النوم بالفعل. إذا كان طفلك ينام لفترة طويلة أثناء النهار ، فتأكد من تقصير هذه المدة. تذكر أن تأخذ قيلولة أقل من ساعتين في اليوم.
الخطوة الخامسة
دلل عليه ، واجلس معه حتى ينام. أخبرنا كم تحبه. غني له تهليل. سيشعر الطفل بحبك وحقيقة أنك قريب ولن يتركه في أي مكان.
