لسنوات عديدة ، كان العلماء والآباء يتساءلون عما إذا كان من الممكن التخطيط لجنس الجنين. على مر السنين ، ظهرت العديد من النظريات ، واحدة منها تقوم على مراعاة توازن العناصر المعدنية في جسم الأم بمساعدة الوجبات الغذائية. غالبًا ما تهتم النساء اللواتي يرغبن في إنجاب فتاة بهذه النظرية.
يطلق العلماء على الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم أهم المغذيات الدقيقة التي تؤثر على جنس الطفل. يجب على النساء اللواتي يرغبن في ولادة فتاة أن يستبعدن الأطعمة التي تحتوي على الصوديوم والبوتاسيوم من قائمة طعامهن ، ولكن يجب أن يكون هناك نفس القدر من الكالسيوم والمغنيسيوم في النظام الغذائي للمرأة التي تستعد لأن تصبح أماً. كان ملح الطعام على رأس قائمة المنتجات غير الموصى بها للنساء اللواتي يرغبن في إنجاب فتاة. يقترح العلماء التخلي عنها تمامًا. لا يمكن تناول النقانق والمأكولات الشهية المختلفة واللحوم المقلية من اللحوم والمنتجات المحتوية على اللحوم. حاول أن تأكل كميات صغيرة من اللحوم المطبوخة ، أو استبدل الأسماك الطازجة أو المجمدة. في فئة المخبوزات ، يجب أن يكون الحظر هو الخبز العادي والكعك ، وكذلك البسكويت والبسكويت. لكن خبز الحبوب الكاملة والكعك محلي الصنع مثاليان للنساء اللواتي يحلمن بابنة. يجب أيضًا استبعاد البطاطس والأطباق منه من النظام الغذائي ، لكن البنجر والجزر والخيار والباذنجان والبصل ستشبع جسمك بالعناصر النزرة الضرورية.ومن المفيد بشكل خاص للحمل بالفتاة الزبادي والحليب كامل الدسم والأجبان الصلبة الغنية بالكالسيوم. أيضا ، يجب على المرأة أن تدرج في نظامها الغذائي الخضار مثل السبانخ والجرجير والسلطات. من الأفضل أن تبدأ اليوم بالحبوب ، سيكون دقيق الشوفان هو الأكثر فائدة. من المعتقد أن البقوليات لها أيضًا تأثير إيجابي على تصور الفتاة. قائمة الأطعمة المسموح بها التي تحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم تشمل البروكلي والمكسرات.يجب أن يكون للفواكه مكان خاص في النظام الغذائي للمرأة. لذلك ، بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في ولادة فتاة ، يوصي العلماء بالاعتماد على البرتقال واليوسفي والفواكه الحمضية الأخرى ، ولكن يجب التخلي عن الموز أثناء التحضير للحمل.من بين المشروبات ، يجب أن يحتل الشاي من الأعشاب العطرية والمعدنية مكانًا خاصًا الماء مع الكالسيوم والكاكاو. يجب استبعاد المشروبات الغازية ، بالإضافة إلى ذلك ، عند إعداد نظام غذائي ، يجب أن نتذكر أنه لا توجد نظرية صالحة في جميع الحالات ، لذلك لا يمكن أن يكون الالتزام بنظام غذائي ضمانًا بنسبة 100٪ لإنجاب فتاة.
