لسوء الحظ ، في عصرنا ، يتزايد عدد الفراق كل عام. ماهو السبب؟ وكيف تتغلب عليه؟
تعليمات
الخطوة 1
إذا هجرك رجل ، فهذا فظيع ومؤلم. ولا أريد الاستمتاع بالحياة ، فالحياة ليست حلوة. هذا جيد. ينصحك علماء النفس بالبكاء لبعض الوقت ، والشعور بالأسف على نفسك ، والشعور بدعم أحبائك. صرخة من أجل الصحة ، لا تحتفظ لنفسك. سيساعدك هذا على الهدوء بشكل أسرع.
الخطوة 2
بكينا وهذا يكفي. الشيء الرئيسي ليس إطالة الاكتئاب ، ولكن محاولة التبديل. انظر إلى نفسك في المرآة ، ابتسم لنفسك ، أخبر نفسك أنك قلت وداعًا لحياتك القديمة وتستعد لحياة جديدة. قم بنزهة مع الأصدقاء ، وطهي طبقًا غير عادي ، ورتب نفسك ، واكتشف لنفسك هواية.
الخطوه 3
لا تحاول البحث عن حبيبتك السابقة. استسلم ، لا تحاول استعادة كل شيء. بعد كل شيء ، أنت فتاة ، بعد كل شيء ، يجب أن تفخر بك. يجب أن يعتني الرجال بك ، وليس العكس. تذكر هذا واستمتع بالحياة.
