تثبيط الدافع هو نوع من العقاب. إنه مصمم لإظهار الفرد أنه يتصرف بشكل غير صحيح. في بعض الأحيان ، بمساعدة تثبيط الدافع ، يتم السعي إلى مجموعة متنوعة من الأهداف: من التأثير على رأي الشخص إلى تقليل روحه.
طرق التثبيط
يلجأون إلى الإحباط عندما يريدون معاقبة شخص ما بطريقة ما ، لإظهار أنه مخطئ. يمكن القيام بذلك بمساعدة الإيحاء المستمر بأن الفرد لا يستحق ما لديه ، وأنه ليس جيدًا بما يكفي ، وأن أفكاره لا تستحق الاهتمام.
أحيانًا يكون تجاهل الشخص بمثابة عامل مثبط للهمم. عندما لا يؤخذ على محمل الجد ، عندما لا يكون أحد في عجلة من أمره للموافقة مع أفكار فرد معين ، فقد يشك هو نفسه في صلاحه وأهميته.
النقد المباشر ، وأحيانًا لا يكون بناءً ، يعمل أيضًا كمثبط للهمم. عندما يشير الشخص باستمرار إلى أخطائه وآثامه ، عندما يركزون على عيوبه ، يصبح من الصعب على الفرد التصرف بنفس الحماسة.
في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون طريقة التثبيط هي ببساطة عدم الثناء. إذا كان الشخص في السابق قد تلقى مجاملات باستمرار بشأن أفعاله أو عمله ، ثم توقف فجأة عن سماع ردود فعل إيجابية واكتشف علامات الإعجاب ، فقد ينخفض تقديره لذاته ، ويمكن للفرد نفسه أن يفكر فيما إذا كان يفعل كل شيء بشكل صحيح.
يمكن أن يعزى نقص الدعم أيضًا إلى الأساليب المحبطة. هناك أوقات يختلف فيها شخص ما مع صديق أو أحد أفراد الأسرة. إنه لا يعبر عن شكوكه ، ولا يسبب نزاعًا حول الخلافات ، ولا يتدخل في عمل فرد آخر ، ولكنه لا يمدّه بالمساعدة التي يحتاجها كثيرًا.
عندما يريد صاحب العمل تثبيط نشاط موظفه ، يمكنه قطع المكافأة أو عدم إصدارها على الإطلاق. أيضًا ، تتضمن الأساليب المثبطة للهمم المطبقة على الموظفين عقوبات مختلفة - مادية وإدارية - وحتى التأخير في الأجور.
تثبيط الذات
يحدث أن يثبط الشخص نفسه. الأشخاص الذين يشككون في أنفسهم باستمرار ولا يجرؤون على اتخاذ أي خطوات جديدة بسبب تدني احترام الذات أو يحرمون أنفسهم من النمو الشخصي أو تلقي بعض الفوائد.
النقد الذاتي المفرط ينتمي أيضًا إلى أساليب تثبيط الذات كشخص. عندما يوبخ الفرد نفسه على أي خطأ ولا يسامح نفسه بسهولة على الأخطاء ، يكون من الصعب عليه المضي قدمًا في طريق الحياة وتحقيق الانتصارات في المستقبل.
طريقة أخرى لتثبيط نفسك هي مقارنة نفسك بالآخرين باستمرار. قد تفقد قلبك وتفسد مزاجك إذا لم تكن هذه المقارنة في صالحك.
الحرمان المتنوع والعقوبات الشديدة ، التي يلجأ إليها الشخص فيما يتعلق بنفسه ، تضعف أيضًا إرادته في الفوز وتحد من حريته الداخلية.