معظم النساء الحوامل يعانين من حرقة المعدة. يبدأ غالبًا بعد الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل ، عندما يرتفع الرحم فوق سُرة المرأة. لكن الحموضة المعوية تصبح مؤلمة بشكل خاص ولا تطاق بعد الأسبوع الثلاثين من الحمل. لذلك يجب على كل أم حامل أن تعرف كيفية التعامل مع الحموضة المعوية في حالة حدوثها المفاجئ.
تعليمات
الخطوة 1
بادئ ذي بدء ، حاول ألا تستفز ظهور الحموضة البغيضة. لا تفرط في تناول الطعام ، واستبعد من نظامك الغذائي المعتاد جميع الأطعمة المقلية ، والتوابل ، والدهنية ، والمخللة ، وكذلك المنتجات التي تحفز إنتاج حمض الهيدروكلوريك وتهيج الغشاء المخاطي في المعدة. وتشمل هذه: الأسماك الدهنية واللحوم والمخبوزات والخبز الطازج والبيض المسلوق والتوت الحامض والفواكه. قلل من تناول القهوة والشوكولاتة وتجنب المشروبات الغازية تمامًا. قم بتضمين الأطعمة القلوية في قائمتك ، مثل اللحوم الخالية من الدهون والبيض المسلوق والقشدة الحامضة والقشدة. حاول أن تأكل كل شيء مخبوز ومسلوق ومبخر.
الخطوة 2
حاول أن تأكل كثيرًا ، ولكن في أجزاء صغيرة ، مضغ الطعام جيدًا. بعد الأكل ، لا تذهب للراحة أو النوم لمدة نصف ساعة. يمكن أن يثير الوضع الأفقي للجسم دخول حمض الهيدروكلوريك من المعدة إلى المريء.
الخطوه 3
في أول بادرة من الحموضة المعوية ، اشرب كوبًا من الجيلي. يغلف هذا المشروب المريء ، مما يقلل من الإحساس بالحرقان فيه ، ويزيل الشعور بعدم الراحة بشكل طبيعي.
الخطوة 4
أسهل طريقة للتعامل مع الحموضة المكروهة أثناء الحمل هي شرب مشروب عند ظهوره والذي يتضمن الحليب الدافئ واللوز الحلو المبشور
الخطوة الخامسة
يمكنك محاربة الحموضة المعوية أثناء الحمل باستخدام جرعة خاصة من الأعشاب الطبية ، حسب الحاجة. اخلطي مقادير متساوية من الريحان والمردقوش واليارو والزنجبيل. قم بغلي 1 ملعقة صغيرة من الخليط العشبي مع 1 كوب ماء مغلي واترك الدواء لمدة 10 دقائق. يصفى ويشرب طوال اليوم.
الخطوة 6
يساعد بشكل جيد على مكافحة الحموضة المعوية أثناء الحمل ومغلي من بذور الكتان. تحضيره ليس بالأمر الصعب على الإطلاق. أضف ملعقة كبيرة من بذور الكتان إلى كوب من الماء. اغلي الدواء لمدة 5-7 دقائق على نار خفيفة. ثم يبرد المرق ويصفى ويؤخذ عند حدوث الحموضة.
الخطوة 7
يمكن أن يقلل البندق وبذور عباد الشمس ودقيق الشوفان وعصير البطاطس الطازج والحليب من حموضة المعدة.
