خلال فترة الحمل ، يمكن أن تواجه الأم الحامل الكثير من المشاكل. واحد منهم هو الحموضة المعوية. ومع ذلك ، هناك طرق للتعامل معها دون اللجوء إلى تعاطي المخدرات.
يمكن أن تبدأ الحموضة المعوية لدى الأم الحامل في أي مرحلة من مراحل الحمل. في الأشهر الثلاثة الأولى ، قد يظهر بسبب زيادة هرمون البروجسترون في الجسم. يريح العضلات الملساء ، بما في ذلك العضلة العاصرة بين المعدة والمريء. لهذا السبب ، يمر الحمض بسهولة من المعدة إلى المريء ، وتبدأ المرأة الحامل بنوبة من الحموضة المعوية.
مع نمو الطفل ، يبدأ الرحم بالضغط على المعدة ، وتزداد حرقة المعدة سوءًا. تحدث النوبات الشديدة عادة في الليل عندما تكون المرأة في وضع أفقي ويمكن أن يتدفق الحمض بسهولة من المعدة إلى المريء.
ستساعدك النصائح التالية في التعامل مع حرقة المعدة أثناء الحمل بدون دواء:
1. اتبع مبادئ الأكل الصحي. تجنب الأطعمة الدهنية والمدخنة والمقلية. تناول وجبات صغيرة في كثير من الأحيان.
2. اشرب بعض المياه المعدنية قبل النوم. تعمل الأملاح الموجودة فيه على تحييد حمض المعدة وتراجع الحموضة المعوية.
3. يساعد الخيار الطازج وحليب البقر والتفاح الأخضر بعض النساء الحوامل. ابحث عن الشخص المناسب لك.
4. النوم على وسائد عالية. كلما زادت زاوية ميل الجسم أثناء النوم ، زادت صعوبة وصول حمض المعدة إلى المريء.
