تلاحظ العديد من الأمهات الشابات أنه بمجرد أن يبلغ الطفل ستة أشهر من العمر ، تبدأ كمية الحليب في الانخفاض. من الناحية المثالية ، يجب أن تحاولي إطالة فترة الرضاعة الطبيعية لمدة تصل إلى عام ، ولكن إذا لم يكن الطفل ممتلئًا ، فمن الضروري توسيع النظام الغذائي.
ملامح تغذية الطفل في سن 10 أشهر
إذن ، الطفل يبلغ من العمر 10 أشهر والسؤال الذي يطرح نفسه على الفور: "كيف تطعمه؟" إذا كان لدى المرأة ما يكفي من حليب الثدي ، فلا يستحق التوقف عن الرضاعة الطبيعية. في حالة انخفاض الرضاعة ، يتم استبدال حليب الأم بالكفير. إذا قررت امرأة ، لسبب ما ، في سن 10 أشهر ، فطام طفلها من الثدي ، فعليها معرفة بعض القواعد. لا يمكنك القيام بذلك خلال فترة مرض الطفل ، فقد أصبح جسمه ضعيفًا بالفعل وسيصبح الفطام ضغوطًا إضافية. قد يعاني الطفل من مضاعفات مختلفة ، وسيكون التعافي أسوأ ، وقد تكون هناك مشاكل في عمل الأمعاء. بالمناسبة ، لا يُنصح بفطم الطفل عن الثدي في الصيف بسبب عدوى فيروس الروتا.
كيفية تنويع النظام الغذائي للطفل في عمر 10 أشهر؟
يمكن تنويع النظام الغذائي للطفل في عمر 10 أشهر بمنتجات مثل البطاطس المسلوقة أو المعكرونة ، والبدء في إعطاء الجبن والطاجن منه ، والأسماك المسلوقة واللحوم والجبن الصلب مناسبة أيضًا. ومن الجدير بالذكر أنه يوصى بصنع كرات اللحم للحساء أو شرحات البخار من الأسماك واللحوم ، لذلك سيكون من الأسهل على الطفل تناولها. تبقى الحبوب والفواكه والخضروات التي تم إدخالها بالفعل ، وكذلك العصائر في نظام الطفل الغذائي. في عمر 10 أشهر ، يمكنك تحضير طفل من كومبوت الفواكه المجففة ومغلي الأعشاب.
يوصي الخبراء بإضافة منتجات جديدة إلى قائمة طعام الطفل تدريجيًا بحيث يمكن تتبع رد الفعل التحسسي تجاه الطعام.
في سن 10 أشهر ، يأكل الطفل 5 مرات في اليوم. الشيء الوحيد الذي يمكن أن يتغير هو وقت الوجبة ، خاصة للأطفال المفطومين. يُعتقد أن النظام الغذائي الأمثل للطفل في هذا العمر هو كل 4 ساعات مع استراحة للنوم ليلاً والتي تدوم حوالي 8-12 ساعة. صحيح أنه لا يمكن لجميع الأطفال تحمل هذا القدر بدون طعام ، لذا فإن بعض الأمهات يخزنن زجاجة من الحليب أو الماء أو كومبوت.
في طفل يبلغ من العمر عشرة أشهر ، يصبح الطعام أكثر كثافة ، مما يجعل الجسم يعمل بجهد أكبر لهضمه. على سبيل المثال ، قد تكون وجبة غداء لطفل في هذا العمر كالتالي: حساء بالبطاطس أو معكرونة باللحوم وهريس الخضار والخبز والعصير. تحتاج إلى محاولة جعل القائمة اليومية متنوعة ، فمن المستحسن طهي شيء طازج للطفل في كل مرة. يقول العديد من الخبراء أنه في هذا العمر يمكن للطفل الانتقال تدريجياً إلى طاولة مشتركة ، ولكن بعد ذلك يقرر الوالدان بأنفسهم. كل هذا يتوقف على كيفية تحضير الأسرة للطعام. ومع ذلك ، من الأفضل حماية طفل في هذا العمر من الحساء الغني والأطباق الثانية المقلية للوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي. ونقطة أخرى مهمة - لا تجبر الطفل على الأكل بالقوة. مثل هذا السلوك يمكن أن يثير موقفًا سلبيًا تجاه الطعام فيه. من الأفضل أن تأكل قليلاً ، لكن بكل سرور سيكون أكثر فائدة.
